隙間時間を作ってくれればいっか
こんにちは！来てくださってありがとうございますっ昨日ね、タクミから電話がありました。…ったくもー、私がLINEしても普段はほぼ既読無視なのにさ、自分の用事ならなんとも素早いこと。笑夏休みの日程が決まったから札幌に帰るためのチケットについて。の相談、だって。な
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あると便利な冷凍野菜
こんにちは！来てくださってありがとうございますっ今日も老眼すすんだ目をめちゃくちゃ細めてブログを書いております。顎を少し上にあげ携帯は若干下におろすとよく見える〜わかる方のみわかる姿勢…（≧∇≦）さて！昨日の晩ごはん。豚ヒレ肉を塩麹につけておき、そこにパ
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どんどんすすむ…進みすぎじゃない？！
こんにちは！来てくださってありがとうございますっ時々ね、タクミから連絡きます。ほんと、ちょっとした用事だったりするんだけど、次は何送ってほしい〜？ってリサーチします。前回、少しだけお菓子も入れました。補食にもなるであろうものを見極めて詰めたり、普段食べて
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より良いものを作っていきたい
こんにちは！来てくださってありがとうございますっこれから、毎月レシピ集を出していくってこともあるのでここ最近頭の中は、料理のことの比率が多くなってきています。そこに加えて、料理が苦手な方でも、ここまでだったらできるかなぁ…ここは面倒だろうなぁ…とか、テー
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【お知らせ】レシピ集／パーソナルコースのサービス開始です
こんにちは！来てくださってありがとうございますっ今日は「体験講座」の日でした＾＾沢山の方にご参加いただきまして、私もスイッチ入っちゃって1時間だったのが30分もオーバーしちゃいました。長らくお付き合いくださいまして、ありがとうございました！そして、お疲れさま
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食べることはトレーニング
こんにちは！来てくださってありがとうございますっっ母。昨日は自力歩行で3メートル歩けたみたい！今日のリハビリでは、10mにチャレンジするそうです。体にまとわりついていた管が全て外れ、今のところ、順調に快方へと向かっています！一般病棟へうって4日目。前回は、4日
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体喜ぶアラフィフご飯
こんにちは！来てくださってありがとうございますっ今日はちょっと体が重だるい…う〜ん…そろそろかな。なので無理をせず筋トレはやめてストレッチのみで体を伸ばして目覚めます。歳を重ねると身体の変化に気づきやすくなってきました。腰の手術をしてから身体の声をきちん
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最近の朝のルーティン
こんにちは！来てくださってありがとうございますっ朝のトレーニングがルーティン化しつつある。運動して汗をたっぷりかくと爽快感、半端ない！心地よい疲労感。しっかり朝ごはん食べて家事を終わらせ朝トレ。水分もしっかりとって終わったあと小腹満たしにおからパウダーや
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イメージだけで作ったもの
こんにちは！来てくださってありがとうございますっ今朝の母からの体調報告。よくなってきてるのがわかるよ。膝にも力が入るようになったよ。昨日から一般病棟にうつり窓側のベットで過ごしています。この一週間でどうなるか、ちょっと不安だけどとにかくリハビリしながらも
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