はるはるの子供アスリート栄養満点ごはん

サッカーを頑張る息子の栄養満点ご飯 毎日の朝ごはんやお弁当、晩ごはんを簡単レシピと共にご紹介

こんにちは!来てくださってありがとうございますっ昨日は私の先輩が出張でこちらに来てたので久しぶりに会うことができました^^気心が知れた人とゆっくり話せて嬉しかったここ最近、そんな時間が重なったのでありがたい時間を過ごせてます。朝ごはんオムレツをメインに生 ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっ昨夜は怠さが抜けなかったので夜もゆっくり過ごしてましたなのでご飯も軽く…簡単に…です。夕寝もしたのに夜も早く寝て朝はなかなか起きれなかったなぁ朝ごはんはあるもので簡単に。お味噌汁と卵焼きをつくり、丘わかめを ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっ昨夜のはるはる居酒屋は17時に開店!笑我が家にて4人で晩餐会でしたー!私はせっせこ前日から下ごしらえをして昨日は朝から出かけていたので帰宅してからピザ生地作り〜最後にお肉類を仕上げていきますよ〜メインの肉類はね ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっ明日、お友達がきて我が家で晩餐会を開くのでその準備のために朝から買い出し!そして合間に美容室行って帰って下ごしらえして〜タクミに送るおかずたちもあるので量も少し多めに作ろうと思ってます^^宝箱に詰める補食に ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっいよいよ本格的に仕事スタートかしら。試作も始まってキッチンとパソコン前にいることも増えてきました。どーやったら良いかな?どんなものなら良いかな?色々考えますが、楽しんでやってますよー今月末には皆さまに良いお ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっっ最近、歩きすぎなのかちょっと腰の状態がよくなく…今日はウォーキングを諦めてのんびり過ごしています♪腰の手術をしたときの入院中、張り切ってリハビリのためと廊下をたくさん歩いて歩きすぎて腰が痛くなってリハの先 ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっウォーキングをするといろんな発見があるこの歳になるとちょっとしたことにも感動や喜びなどを感じるもの。つくしとかタンポポとか、そういう植物にすら目がいっちゃうんだな。先日はカタツムリを見つけた!今日はね、ちっ ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっ昨日も母の主治医の先生から連絡があり母の近況報告をうけそのあとオンライン面会をさせてくださいました前回より元気になってる母の姿を見られて少しホッとした軽く笑う姿を見られたからかな。そして、また仕事をしたいと ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっ昨日は14670歩歩きました^^なかなか歩いてます。目標は、会社員だったころより歩くこと。家でゴロゴロ過ごすことは簡単だけどそうならないようにとにかく歩くこと、自転車に乗ることそうして体を動かすようにしていますし ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっっ朝ウォーキング、今日もしっかり汗をかいてスッキリしてきました^^ウォーキングしてるとき、母の親友のお母さんから電話が入りました。母の親友は高校時代からの友達。25年前に癌で亡くなりその後、25年間欠かさず月命 ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっ母が入院している病院はコロナ禍で面会が思うようにできない事からLINE登録すればオンライン面会ができます。妹たちもみんな登録してできるだけ母と話しをすべくオンライン面会を積極的にやっていこう!と。今まで、看護師 ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっ昨日はめいいっぱいウォーキングをしたせいか(18000歩も歩いてた)お尻周りとか筋肉痛…( ̄▽ ̄;)馬鹿みたいに張り切っちゃったわよ。夜になったら疲れちゃってぐったりしてきた自分の歳と体力を考えろー!笑今日は少し肌寒 ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっ昨日のインスタライブ…見にきてくださった方、ありがとうございました^^また開催しようと思ってますのでお時間ある方、ご興味ある方、良かったら遊びに来てくださいね昨日の晩ごはん。むね肉で蒸し鶏をつくり茗荷をたっ ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっこの週末は少し遠くまで足を伸ばして神社巡りに行ってきました。私の中でそういうタイミングなわけでそうでもしないと落ち着かないというか神様に祈ることくらいしかできない…から。神社を回っているとパワースポットとか ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっ昨日の晩ごはんはね、鶏とひじきの巾着にしました^^鶏むねのひき肉にひじき、人参や玉ねぎもたっぷりいれてタネをつくり卵と塩コショウで味付けしたものを油揚げに入れて、白だしで煮ただけ。早めに作って冷やして食べた ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっ色々考えてしまう日もある。今日はあまり寝られなかったな。いろんなことが重なり、多分、少なからず自分の中にストレスというものが溜まっていってたのかもしれない。日常生活の中で変なプライドが邪魔をしてなかなか弱音 ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっ母の入院が予想以上に長引き、そうなることで日常の様々な部分で父にも影響してきた。引き落としなどのことは全て母が管理していたわけで、父も分からずもちろん私にも分からずでも一人でどうしようもできない父は私に相談 ...