はるはるの子供アスリート栄養満点ごはん

サッカーを頑張る息子の栄養満点ご飯 毎日の朝ごはんやお弁当、晩ごはんを簡単レシピと共にご紹介

こんにちは！今日も来てくださってありがとう～(〃∇〃)さて今日は第二戦目！！！トーナメントだから一試合一試合を大切にしたいっっ絶対全道！絶対厚別！…我ら黄色の戦士たちよ、旋風を巻き起こせ！！！←リヤさん笑シンプルな煮込みうどんは温玉・お餅いれて～鮭にお酒を ...
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子供のこと

こんにちは～来てくださってありがとうございます(*^.^*)実はね今日の試合…ケイは中学校3年間お世話になった担任の先生に連絡して来てくださったんです！中学校を卒業するとき、自分が試合に出るとき連絡するからきてくれって約束してたみたい…その約束を今日、ケイは果た ...
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試合前後の献立

おはようございます(*^.^*)週末土曜日、今日も来てくださってありがとうございます！そして昨日今日と皆さんからとても温かいコメント、インスタにもありがとうございます！ケイおれ、あんまり緊張してないんだよね～～～でも、昨日はイメトレしてあんまり寝れなかったってオ ...
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野菜料理

こんばんは～(*^.^*)来てくださってありがとうございます！高校サッカー選手権……これは高校サッカーにおいて一番大きな、そしてどの高校も一番にここを目指している一番大きな大会ですこの試合の地区予選が先週から始まり、ケイの高校はシードなため、明日からトーナメント ...
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試合前後の献立

こんにちは～！いつも来て下ってありがとうございます(〃∇〃)さて今日の朝ごはん。今朝は子供たちの大好きなもの♡これこれ……鶏めしで～す♪沢山の方に作っていただき、とても嬉しいお言葉をいっぱいいただいてる我が家の鶏めし♡同じチームのお友達もね、補食にも作って ...
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ご飯もの

こんばんは～(〃∇〃)来てくださってありがとうございます♪今日はね、仕事帰りに予約しておいたタクミのサッカーシューズ……ようやく届きとりにいきましたっっ一気に足が大きくなっててねもちろん靴のメーカーにもよるんだけど……サッカーシューズは24センチ…だけどトレ ...
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試合前後の献立

こんにちは～(≧▽≦)今日も来てくださってありがとうございます♪今日の朝ごはん。ベーコンエッグをご飯にのせた……でね、タレはほんのり酸味のある甘めのタレを作ってかけてみたよ少し甘かったかな？でもケイはこっちの方がいいな～ってさ。半熟目玉焼き♡黄身がとろ～っ ...
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子供のこと

こんばんは(*^▽^*)毎日2回の更新…来てくださってありがとうございます♪今日の晩ごはん、いきま～すっっ！メインはね…胸肉が一枚、これをなんとかしたいけど一枚じゃあ～足りないっっ厚揚げあったのでこれでカサ増し！！！ついでにニラも……あった笑タレはね、お酢の入っ ...
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鶏肉

こんにちは(≧▽≦)今日も来てくださってありがとうございます！今朝は風もあったんで肌寒いくらいでしたっ今年は残暑なんて感じなかったなぁ～……では今日の朝ごはん。卵がね、たっぷりあるんでスパニッシュオムレツにしましたトマトソースは先日作っておいたものをかけて ...
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子供のこと

こんばんは(〃∇〃)昼間の記事にたいして皆さんからの温かいコメントありがとうございましたとてもとても励みになりましたっっここに来られる多くの読者さま……温かくこんなあたしにもいつも見守ってくださり本当にいつも励まされてばかりです文字ゆえしか伝えられませんが ...
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豚肉

こんにちは(〃∇〃)今日はとてもすっきり爽やかな日です♪こんな日は仕事休みだったらいいな～なんて思っちゃいますね今日の朝ごはん。ヒラメをね、いただいたので昨日の夜に捌いて今朝はお刺身定食です♪エンガワも綺麗にとって添えたよ～♡とてもとても贅沢ですねあたし、 ...
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日記

こんばんはっっ！来て下さってありがとうございます(≧▽≦)今日はね、ケイがオフでタクミはフットサルトレセンの練習です♪フットサルトレセンの練習は遅くからなので帰宅してからは自分でご飯食べてってもらってるのあ、今日は納豆ご飯とたらこご飯で2膳づつ食べてったみた ...
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中華

こんにちは(〃∇〃)週明け月曜日、今日も来てくださってありがとうございます！めっきり秋の空気になった札幌…今朝の外気温は20度でしたよお盆が終わると一変して秋にまっしぐらです今日の朝ごはん。昨日のパンをそのまんま朝ごはんにも出しました～一つはベーコンエッグに ...
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パン

こんばんはっっ来てくださって嬉しいです(〃∇〃)今日は子供たちは朝から練習やら出かけてたので一日のんびりと過ごしました買い物行ったり、ゆっくり料理したり……普段、時間に追われた生活をしてるからこんな時間はとても貴重です久々にね、今日はパンを焼きました♡どれ ...
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スープ

こんにちは～！今日も来てくださってありがとうございます！まずは今日の朝ごはん。油揚げとちくわを使ってこんなものを……巻いて～巻いて～中からチーズがとろ～り♡タレは照り焼きのタレで簡単に(〃∇〃)ご飯のおかず&お弁当にもオススメ！ボリューム・節約料理ですな笑ち ...
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副菜

こんばんは！来てくださってありがとうございます♡今日は美容室に行って、札駅にあるナチュラルキッチンにも行って来ました！東京の時、教えてくださったんですが札幌にもあるんです♪あたしも大好きなお店なんですよぉ～！なんてったって安い！可愛い！見たらついつい買っ ...
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試合前後の献立

こんにちは！週末土曜日、今日も来てくださってありがとうございます(≧▽≦)今朝はねあたし…寝坊してしまってケイの朝ごはん用意することできなかった(＞＜;)ご飯もタイマーにしてなくって米もなし…なんとか食パンあったから、とりあえずサンドイッチとバナナだけ持たせて ...
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試合前後の献立