はるはるの子供アスリート栄養満点ごはん

サッカーを頑張る息子の栄養満点ご飯 毎日の朝ごはんやお弁当、晩ごはんを簡単レシピと共にご紹介

2015/07

こんにちは！今日も来てくださってありがとうございます♡昨日の晩ごはんに作ったもの。小揚げが何枚かあるな…何にするか？あ、豚ひき肉もあったな～小松菜も食べさせたいな～なんてね、考えてて、だったら全部使ったもの作ろう！…みたいな感じで作ってみました♪でもって ...
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野菜料理

こんばんは！来てくださってありがとうございます₍₍(  ´ ᵕ `  *)⁾⁾今日はタクミが練習…そして試合3日前って事でタクミに合わせた献立にしました♪まずはこれ。お刺身って醤油とわさびだけだと飽きてしまう。でも、せっかくいただいた鰤でご飯もたっぷり食べてほしい ...
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試合前後の献立

こんにちは！今日は蒸し暑い…めっちゃ蒸し蒸しする～～と言ってもあせが流れるほどではないけどベタベタするよ～昨日はね、ブリをもらったから捌いて…今朝はもちろんブリカマです♪塩焼きにレモンを絞っていただきますよ♪旨い！旨い！ってあっという間に骨だけになってた ...
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朝ごはん

こんばんは！いろいろ教えてくださってありがとうございます！暑さが違うとか蒸し暑いとか、暑さ対策の必須アイテムなどなど…すっごく参考になりました！日傘は必要かと思ってたけど、首元を冷やすやつとかパンって叩いて使うものとか、汗拭きタオルやら万が一の着替えとか ...
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いろいろおかず

こんにちは！今日も来てくださってありがとーーーっっございますっっもう夏休み？入ってるところはたっくさんあるんでしょうね…こちら北海道は今週末から夏休みに入るんですよっっ魔の夏休み…お昼ご飯の用意も始まるから忙しくなるな昨日はねタクミ、めっちゃ疲れて帰って ...
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日記

こんばんは！来てくださってありがとうごいます連休…終わっちゃったね～～～楽しく過ごされたかな？タクミがお泊まりいってケイも久々のオフ…メンバーにはまだ入れてないから暇人でも今日はほんっとに久々に一緒に過ごすことできたなぁ～服なんか見に行ってご飯食べて、一 ...
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中華

おはようございます！今日も来てくださってありがとうごいます昨日はタクミが友達んちの泊まりにいき何故かあたし達は妹のうちに泊まりに引っ越したばかりの新居は広くて綺麗で羨ましいなぁ～～～キッチンも広くって…はぁ～いいわ、ここ。あちこち出かけて帰宅が遅くなった ...
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野菜料理

おはようございます連休にも関わらず今日も来てくださってありがとうございます！楽しい連休お過ごしですか？試合のあるご家庭もあるかな？今日は二人とも朝から練習いきました！午後からはタクミのチームで祝勝会を兼ねた親子バイキングですみ～んな仲良しだからきっと盛り ...
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麺類

こんばんは！来てくださってありがとうございます今日は午後から雨…雨…雨…あたしは夕方少し早めに早退してタクミの試合、一試合だけ見に行きましたでもって帰り…ん？ん？…怪しい…この雰囲気…今日、◯◯◯泊まりにきていい？あははっっ…やっぱり…まぁ、今日はケイも ...
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豚肉

こんにちは！週末土曜日、今日も来てくださってありがとーーーございますっっ昨日から泊まりにきてたケイのサッカー部の友達3人…デカイのが3人も増えたんでぶつかるぶつかる急な友達…昨日帰りに聞いた時は1人だったのが3人に増え、冷蔵庫にあるもんでなんとか作らねば！！ ...
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朝ごはん

こんばんは～今日はね、仕事帰り…ケイからLINE。今日うちでサッカー部のやつととまりしたいんだけど、ご飯キツイ？って。いいけどさ～何人だ？三人泊まりのご飯は二人だって！！！さて今日の晩ごはん。タクミがね、普通のケチャップライスのケチャップかけたオムライスが食 ...
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鶏肉

こんにちは今日も来てくださってありがとうございますカラッと晴れた札幌…とっても過ごしやすいです。風もないし気温もさほど高くはないかな今日の朝ごはん。冷やしうどんにしました～柚子胡椒がピリッときいたタレがかかってて、これを混ぜ混ぜして食べるぶっかけ冷やしう ...
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麺類

こんばんは～今日は高校の三者面談で仕事早退して学校へGO！内容は…進学のこと…はぁ～残念なケイは悩みが尽きない(´＿｀｡)実はあたしも…残念な親。豊臣秀吉を豊富秀吉って書いてた進路をどうするかもう真剣に考えていかなきゃいかんなぁぁぁぁ～残念すぎてこりゃまた困っ ...
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試合前後の献立

こんにちわ今日もありがとうございます！昨日は早めに寝て今朝はスッキリです！しかも天気も良くって過ごしやすい気温…なおさらスッキリ！さて。今日の朝ごはん。冷凍むきえび(コストコで買ったやつ)を使って混ぜて焼くだけの簡単トースト。今日は厚切り食パン使って食べご ...
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パン

こんばんは！なんだか今日は一気に気温が下がった…なんじゃ、この天気は仕事帰りの外気温は15度…昨日より10度くらい低いんじゃないかなぁ～こういうのって風邪ひきやすくなったりするからね…気をつけなきゃっっさぁ～て。今週土曜日はまたまた試合です！リーグ戦なんでこ ...
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鶏肉

こんにちは～今日も来てくださってありがとうございます！昨日は急な用事で(仕事関係のことだったんです)帰りも遅くなりかなり寝不足…洗いものだけ頼んできたんだけど、朝は普通に起きて洗濯に朝ごはん・お弁当作り…出かけたりする時は、やることはちゃんとやる！ってのが ...
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パスタ

こんばんは！暑い暑い暑いーーーっっ！！！蒸し蒸しするの…嫌だ嫌だ…こないだパスタ屋さんいって注文したものがすっごく美味しくってね絶対作ってみたい！！！って思って～～～これ。マグロのわさび醤油冷製パスタ。暑い日に作ってみよぉ～！って思ってたのだからね、今日 ...
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日記