はるはるの子供アスリート栄養満点ごはん

サッカーを頑張る息子の栄養満点ご飯 毎日の朝ごはんやお弁当、晩ごはんを簡単レシピと共にご紹介

2015/07

こんにちは今日も来てくださってありがとうございます！今日も真夏日な北海道…札幌も朝から暑いとはいえ、本州の方がもっともっと暑いんだよねさて今日の朝ごはん。手巻きにしました～～～これ、楽チン海苔巻きより簡単だな…ケイのお弁当にも海老フライ入れたから多めに揚 ...
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朝ごはん

こんばんは来てくださってありがとうございます！！！今日はさ…子供ら二人、それぞれ約束あって晩ごはんいらない…いや、ケイは急遽ってやつ。だからね、こんな日は滅多にないんで作りたいものを作ってました昨日、居酒屋さん行って食べたやつ。蒸し鶏のよだれ鶏。見ただけ ...
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野菜料理

こんにちは～今日も来てくださってありがとうございます！みなさぁ～ん！たっくさんのお祝いコメントいただきまして本当に本当にありがとうございます！我がチームのことにこんなにも温かいコメントをいただき更に感極まりました！めちゃくちゃ嬉しかったぁ～ほんっとに子供 ...
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朝ごはん

はぁぁぁぁ～～～………今日のバーモントカップ北海道予選、決勝トーナメントの結果。1試合目。前半0-2で終了し後半に持ち込みましたこの時点で緊張もピークとなり手は震え足もガクガク…応援席も緊迫ムード。いや、みんな同じ。頑張れーーーっっ！！！絶対いける！！！後半 ...
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日記

おはようございます！日曜日、今日も来てくださってありがとうございます！さぁ～て、今日は決勝トーナメントです一試合目はフットサルに力を入れてる地方のチーム。昨日見たけどめっちゃうまいの！一試合目からヤマです抽選の結果、昨日負けた地方のチーム(ここ、道内でも有 ...
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試合前後の献立

こんばんは！今日はいきなりの3回更新…あまりに緊張して試合の合間に書きにきてしまいました今日の試合結果…2位通過で明日の決勝トーナメント進出です！3試合目は大量得点にて終了し、2試合目負けて子供たちの顔はくら～くなってたから心配しましたが最後は勝って決勝トー ...
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試合前後の献立

ヤバイヤバイヤバーーーーイ！！！緊張もピークっっす一試合目…2-0  勝ち！二試合目…1-4 負け手も震え足も震える…次勝てば2位通過で明日の決勝トーナメント進出！すんません。緊張のあまり…心臓ヤバイ…過去のお料理検索はこちらからどうぞこのブログを応援してくださる ...
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子供のこと

おはようございます！週末土曜日…今日も来てくださってありがとうございます今日の札幌はめちゃくちゃ良い天気ですよ～さぁ～て楽しみにしてましたバーモント北海道予選！！！楽しみすぎて興奮して昨日はなかなか寝れなかったという(昔から運動会や遠足など楽しみな行事前は ...
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子供のこと

こんばんは！今日もめっちゃ快晴だったね！明日は暑くなる予報…？今日は練習のあるタクミ…いつもより食べる時間は遅いよぉ～っっあっ、ケイは後輩連れてご飯食べに行くってさ←おごるんだって…男らしいじゃんなので今日は試合前日のタクミに合わせた晩ごはん。やっぱりう ...
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試合前後の献立

こんにちは！いつも来てくださってありがとうございます昨日はね、久々にウォーキングしたの。今のとこ筋肉痛にはなってないけど(明日なるかもしれん)久々すぎて疲れたぁ～～～でもね、ウォーキングしてる時っていろんなことを考えられる(集中して)し、やっぱり気持ちがスッ ...
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ご飯もの

こんばんはいつも来てくださってほんっとにありがとうございます！さぁ～て…今日はタクミは練習は休み！学校から帰ってから卵かけご飯を食べたってさそうそう…三食だけでは補えないからね！補食でしっかり炭水化物を補ってもらわなきゃっっ！エライエライ！！！そんな今日 ...
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試合前後の献立

こんにちは今日もありがとうございますめっちゃ天気良いね！カラッと晴れて気持ちいい～～～！！！今日の朝ごはんは残りものから作りました！そ…ほぼ残りものを使って作ったんです昨日のカチャトーラ…パスタに絡めてちょこっとケチャップ足して…トマトパスタ！これはね… ...
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朝ごはん

こんばんは今日は久々にいい天気だったねこのまま夏に向かってほしいもんだよ…ほんっとにさてと。今日はタクミの試合3日前です。でもって練習があってちょっと遅めの晩ごはん。ど～しようかな～って悩んだ末…いやそんなにも悩んでないか今日はパスタだな…うん、これなら食 ...
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試合前後の献立

こんにちは今日も来てくださってありがとうございます！今日の朝ごはんは和食…のワンプレートにしましたんこれを見たケイ…テンションひくっっタクミは魚好きだしパンでもご飯でも喜ぶんだけど…ケイはどちらかというと和食な朝ごはんはテンション下がる…っぽいだから一つ ...
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朝ごはん

こんばんは来てくださってありがとうございます！もう7月なのに夏はいつくるんだ？それでなくても北海道の夏は短いってのに…今日も寒かったねさてさて今日の晩ごはん。贅沢にもステーキ…ふふふ♡♡♡なんかね、ステーキを食べさせてあげたかった…てか、スーパーいったら、 ...
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野菜料理

こんにちは今日も来てくださってありがとうございます！昨日は久々にケイと大喧嘩大声張り上げての大喧嘩絶対弁当作ってやんね！って思ってたのに…あの怒りは何処へやら…朝は普通になってました普段、我慢してたことも含めて怒ったんだけど…ついでにタクミへの怒りも爆発 ...
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朝ごはん

すみませんっっ今日はみなさん、温かいコメントをいただきほんっとにありがとうございます！！！はぁ～…テンションあがったりさがったり忙しいヤツです…ほんっとすみませんさてさて気をとりなおして晩ごはん本当は昨日作ろうと思ってたんだけど昨日はご飯を食べに行っちゃ ...
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鶏肉