はるはるの子供アスリート栄養満点ごはん

サッカーを頑張る息子の栄養満点ご飯 毎日の朝ごはんやお弁当、晩ごはんを簡単レシピと共にご紹介

カテゴリ: 朝ごはん

こんにちは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!んーーーっ今朝はめっちゃ空気が冷たかったぁ〜一気に秋が深まりそう。昨日は練習で雨にあたり、迎えにいったら寒い寒いと言ってました。もうこんな季節。夜の練習もグンと気温が下がり、体も冷えそうですね。風 ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!うーーーん。仕事行きたくなぁーーーいっっそんな今日。またいつも通りの日常が始まる。もう一日だけでいいから、のんびり過ごしたいものだ…なんて、きっと連休明けは特に誰しも思うことかなぁ。お尻にムチ打っ ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!今日の試合、キックオフは11時からでした。前節では2-5で完敗したんだ。今日こそは!!!って気持ちで挑むよ。家を出る時間は8時半だけど、試合時間から逆算して朝ごはんの設定。7時に起きて朝ごはん食べるよ。← ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!今日はタクミの出発時間が早かったものだから、起きるのも早く、そして行動も早く、家事も早く…時間たっぷり感じられますねっ8時すぎには家をでて用事を足しにいき、そして帰宅後は作り置きおかずを数品ほど。午 ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!三連休、嬉しいですね^^この連休、今日と月曜日が試合です。今日の試合は13時から。だからね、朝はゆっくり起きてきたよ。9時間はタクミ、寝たでしょうか???笑その時間を確認したら、よっしゃー!だと。朝 ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!今日はね、7時に家を出発のタクミ。試合会場まで送迎しません。だから、余計に早いわけです。朝はやっ、早すぎだわなんてブツブツ文句言ってました。仕方ないわね〜今日一日の休み、あれこれ用事も足したいから試 ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!体調、完璧!ようやく戻ったぁ〜昨日はぜんっぜん寝れなくて大変だった。多分2時間くらいしか寝てないの。参ったね。頭の中、スイッチ入っちゃってやたらと次から次へと思考がまわる。ヤバイヤバイと考えないよう ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!まだ、本調子じゃないんです。結局のところ胃腸炎だったんですが、水分もまともにとれないから (すぐお腹痛くなる)、脱水で点滴ね。お腹の風邪、流行ってますよって。皆さんも気をつけてね。ほぼ昨日も寝てました ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!昨日は珍しく体調不良。朝から怠さを感じてて、そしたら次は頭痛が…熱も出てきたしお腹の調子も悪くなってきた。風邪だね…会社を早退して、昨日はずっと寝ていました。とにかくずっと。なにもしない、無駄に動 ...

こんにちは!きてくださってありがとうございますーーーっっ!今朝、朝ごはんのオムレツを作ろうと、ボールに卵を割り入れた…一個。で、もう一個。割った卵、生ゴミ入れに入れちゃったっていう。もったいない、めっちゃもったいない。生ゴミ入れに卵を割り入れたっていう、 ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!まずは、今日のタクミの朝ごはん。#のっけ丼 (納豆、キムチ、しらす、卵黄、海苔)#じゃがいものチーズ焼き#野菜サラダ (ささみ、きゅうり、ねぎ、レタス、水菜、トマト)#豆腐とわかめの味噌汁#チアシードブルーベ ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!今日は学校からそのまま練習だって。8時間目が自習のようです。なのでお弁当2つ(プラス補食も)持参です〜まずはお昼のお弁当〜豚肉とピーマンはタレに漬けこんでおいたもの。今朝はフライパンでそのまま焼いただ ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!昨日の球技大会、負けたらしい〜けど、めっちゃ楽しかった!って。話しを聞いてるだけで、楽しそうだったなぁ。サッカー競技ともなると、やっぱりエースになるもんね。スポーツ校だと周りはスポーツ選手いっぱい ...

こんばんは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!昨日はめーっちゃ眠くて22時前には布団にはいり、9時間も寝てしまった。。。しかも一度も起きず、朝までぐっすり!さてさて今日は練習試合。集合時間しか聞いてなくって、とりあえず出かけるまで朝ごはんをしっか ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!「映える」って、ばえるとも読むんだね。友達が調べて送ってくれました(*´∀`*)「はえる」ってずっと言ってきたから、てっきりインスタばえって言葉から、今はなんでも「ばえる」っていう言い方するのかなと思 ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!夜はなるべく早く寝ようとするタクミ。帰宅後は軽め〜に食べてお風呂入ってストレッチして布団へ…今朝も少し早く起きて、さっさと準備してわずかな時間でテスト勉強。朝ごはん。早く起きるからって、その時間に ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!今日は気温もぐんとさがり、かなり過ごしやすいですね。自転車通学のタクミも、少しは楽かな。学校ついたっけ、尋常じゃない汗のかきかたに少し恥ずかしいと思うくらいなんだって。スポーツしてると代謝も良いか ...