はるはるの子供アスリート栄養満点ごはん

サッカーを頑張る息子の栄養満点ご飯 毎日の朝ごはんやお弁当、晩ごはんを簡単レシピと共にご紹介

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こんにちは‼︎ ただいま昼休み中でございます今日の朝ごはんです昨日からね、ホットケーキが食べたいんだとしかも3段がいーってなので…小さめを3つずつ作って二人とも食べて行ったよ ・ホットケーキ・ゆで卵・トマト＆ブロッコリー・ポテトとウインナーガーリック炒め・オ ...
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おはようございます‼︎今日は週末の天気とうってかわって晴天気持ちの良いお天気にですさて一週間の始まりの朝ごはん。ミックスサンドにしたよぉ～…と言ってもなんの変哲もない柔らか食パン買って色々挟んだだけですが・ミックスサンド・フルーツヨーグルト(キウイ・バナ ...
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おはようございます‼︎今日は…寒いーーー雨だし…最高気温13度だし明日は天気になってくれーーまずは今日の朝ごはん鮭飯の海苔巻きde和定食こないだ作った鮭ちらしを今日は海苔巻きにしたよー酢飯に鮭とかごまをたっぷり入れてね朝からしっかり食べて学校行ってくださいな ...
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今日の朝ごはんはね… チーズ焼きおにぎりとキャベツとベーコンのスープいつもの定番焼きおにぎりに、今日はチーズを上からかけたよー 【レシピ】～ご飯2合分～☆本だし 小1 ☆みりん 小1 ☆ゴマ油 小1強 ☆醤油 大1 ☆白ごま たっぷりめフライパンにクッキングシートをしき ...
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おはようございますさて、今朝の朝ごはんです。鮭の和定食にしました…って言っても毎度こんな感じやなたまには違うもの作れないかねだって、お弁当もあるし‼︎…自分の中で言い訳いっております手の込んだものを作ろうとしないと私暗っ食卓テーブルの横はおっきな窓がある ...
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今日の朝ごはんです。昨日の夜に成形まで済ませ、野菜室にて2次発酵。朝は焼くだけー生地は私の定番生地ですやっぱりこの生地は相変わらずの柔らかさ焼きたてパンもちろん、次の日でも柔らかいんです大好きなイチオシ生地ペコリでも本当に沢山の方に作っていただきました【私 ...
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おはようございます昨日、私はめっちゃ早く寝たー22時には…チーンでもって…全員早くチーンたっぷり寝た日の朝ごはん海苔巻き2種の朝ごはんちなみにこれはケイの分。タクミは海苔巻き5個です。納豆巻きとサラダ巻ききゅうり太いし…納豆もまな板でちゃちゃーっと叩いたから ...
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おはようございます今日はタクミの試合当日です朝ごはんはね。・温玉納豆めかぶ丼←しらす入り・ポテトサラダ・バナナ・グレープフルーツ・はちみつレモン試合試合は10時から。その時間に合わせて朝食です。3時間前までに朝食を食べ終えます。ご飯・じゃがいも・バナナからの ...
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今日の朝ごはんはね。じゃがいもがメインだないつものじゃがいもチーズ焼きに目玉焼きを入れてみた巣ごもりポテトのチーズ焼きなんつって…オリーブオイルで千切りしたじゃがいもを炒めて…この時、じゃがいもは水にさらさず炒める事だねーでもって、蓋をして焼くことじゃが ...
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おはようございますゴールデンウィークも終わり今日から通常に戻りますねゴールデンウィーク中もお仕事だった方はご苦労様ですさて我が家は今日から仕事＆学校ですでもって今日の朝ごはんはねバケットピザトーストにしました～ピザソースは即席です即席ピザソースあ、バジル ...
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朝ごはんはね。これこれエッグベネディクト‼︎風…アップーーーでもって卵を割ったら…きゃは～～～はい。いつものエッグベネディクト風【オランデーソース】レモン汁・醤油・塩・ブラックペッパーを少量づつにマヨネーズ多め黄身だけなんて使わない、ウチのなんちゃってオ ...
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おはようございます今日の朝ごはんはね。これはタクミ用です・たらこおにぎり・鮭・かぼちゃチーズ焼き・ブロッコリー＆トマト・お味噌汁(玉ねぎ・人参・大根)・パイナップル・ヨーグルトちょっと多かったねー鮭とお味噌汁は半分ほど残しちゃいましたケイの朝ごはん昨日焼い ...
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今日の朝ごはんはね。えへへ…またヒラメを頂きました今朝はお刺身ではなくてハーブソテーにしましたハーブソルトをまぶして小麦粉をふって、オリーブオイルで焼いたもの美味しいね～・ヒラメのハーブソテー・大根の一夜漬け・チーズ・じゃがいもとわかめのお味噌汁・パイナ ...
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おはようございます今日はちょっと風があって肌寒い朝でした朝ごはんはね。朝から甘～いカラメルフレンチトースト今週末は試合だから、朝ごはんはご飯ばっかにするよーって言ったらパンも食べたい今日の給食はご飯だし…じゃあ今日にしよう～って事で今週は1日だけパンにし ...
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今日の朝ごはんはね。お刺身定食～昨日、釣り名人さんから頂いたお魚ヒラメとソイ全部、刺身にしたよぉ～ソイは3枚おろしにして…ヒラメは5枚おろし…ヒラメはね、去年初めてもらって5枚おろしに挑戦したんだけど、YouTubeを何度もみてイメージして挑戦したんだ。最初は身が ...
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今日のタクミの朝ごはん結局ね、他の子にうつる可能性もある事への配慮から、合宿への参加は午前中の練習試合のみになりました本当の試合じゃないけど、昨日までのタクミの食事内容から考えて、今朝の朝ごはんはこんな感じです昨日の夜ご飯まではね、とにかく消化の良いもの ...
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今日の朝ごはんはねチーズin焼きおにぎりですこちらもペコリに投稿させて頂きましたね～簡単だし、困った時の朝ごはんにはもってこいですこれ、ケイの。おにぎりの大きさ違うしかなりデカイし途中、米足りなくて足したし・チーズin焼きおにぎり・ひじきとオクラ納豆・キウイ ...
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