2017/09/07

【レシピ】野菜を美味しく食べよう✳︎鶏肉ともやしのピリ辛ごま煮✳︎性格を利用した工夫。

こんにちは＾＾私、男の子ってめちゃくちゃ食べると思ってました中学生くらいになったら、どんどん食べる量が増え、ご飯なんてもんのすごい量を毎日炊かなきゃならないと思ってましたけど、ケイもだったけど、想像していたより食べ ...

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2017/09/01

高糖質・低脂肪食の試合2日前の朝ごはん。知識を最大限に活かしたいから。

こんにちは！昨日の日本代表戦見ましたか？ワールドカップ、決めましたね！すごい試合、すごいシュート、面白かったなぁ〜子供たちも大興奮でした 2点目を決めた瞬間テレビの前に走るタクミ、吠える二人、解説しあう二人、日本代表 ...

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2017/08/30

コンビニでチョイスするものと増量を目的に。

こんばんは！今日はタクミ、塾の日です学校から帰ってきてからの補食として、練習ない日はご飯だけは必ずおいておきます納豆とか卵とかあるもので、簡単ですがパッと食べてもらっていますあとはヨーグルトとか、果物とか。 ...

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2017/08/30

男のイメージ。

こんにちは！今日はとてもすっきり清々しい朝でした朝晩は冷え込みますが、日中は暖かいです北海道らしい気候ですね！昨日、お風呂あがってからアイシングをしたタクミ。クーラーボックスに氷水をはって患部を冷 ...

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2017/08/28

家庭科のテスト範囲がすごく良い！試合後の献立と朝ごはん。

こんにちは！昨日の夜、ブログを書けなかったんで、昨日のあれこれを書いるためちょっと長文です週末に行われたトレセンマッチは、結果としては全勝で終わることができました＾＾ただ、 ...

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2017/08/24

朝ごはんと夏休みの宿題。

こんにちは！今日は蒸し蒸しですね… 明日から新学期が始まるタクミ、夏休み最後の今朝もラジオ体操に行きましたそのあとは軽めのランニングをして帰ってきたよ朝ごはん。 ...

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2017/08/23

家庭科の宿題。

こんばんは〜タクミの家庭科の宿題で、バランスの良い献立を考えて作りましょうってのがありましたなので今日の晩ごはんはタクミが担当です！冷蔵庫にあるお肉や野菜を使って作ってもらいました私は横で見てるだけ。口だしは教えるだけ。 ...

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2017/08/23

蚊の気持ちとドヤ顔。

こんにちは＾＾職場の近くにはこの時期になると野菜を売ってる場所があります昨日、すいかをさ、思いっきり食べたい！夏はすいかでしょーってタクミがいうから、会社に行く前に寄ったよめちゃめちゃ安いんだよ、 ...

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2017/08/22

腹が立つとき。

こんにちは！今日は朝から雨…雨…雨だね。やな天気だ。昨日、会社から、ブリをもらいました！釣ったやつ。一本丸ごと。タクミ、大喜びで、玄関に置いてやつを見つけて、わざわざ持ち上げて、やっ ...

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2017/08/21

お弁当や朝ごはんにも！じゃがいもとコーンのカレーサラダ♪…目標とするプレイヤー。

こんばんは！今日はなかなか熱い日でしたねでも明日はまた気温が下がり雨模様の天気…ひと雨降るごとに秋が近づいてきますねさて。今日の試合、どーだった？ってタクミに聞いた。勝ったよ、調子はいつもと変わらんよーっ ...

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2017/08/12

小松菜を美味しく食べよう！ナムル風春巻き♪…昨日の晩ごはんと朝ごはん。栄養指導を受けた彼。

おはようございますーーーっっ昨日はひとりゆっくりなお休みDAYでした＾＾ひとり時間持てるのは祝日くらいなもんだから(タクミが練習なら)、連休初日の昨日は思いっきり掃除した台所回りとか押入れとか、いらない服だのそういうのの ...

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2017/08/10

誕生日。

こんにちは！来てくださってありがとうございますーーーっっ今日はケイの19歳の誕生日。昨晩、日が変わった辺りに、誕生日おめでとう！19年前の今頃はさ、病院にいてさ、……でさ、、、でね、、、と、19年前のケイが産まれる前日 ...

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2017/08/06

優しい味の野菜炒め♪…リセット晩ごはん？

昨日はタクミ、友達のお家にお泊りに行きましたその友達んちの町内会のお祭りに行くんだって！ …で、ほんとは晩ごはんは食べに行こうかな？と、思ってました土曜日だし、明日は休みだし、お休みDAYにしちゃえーーー！って。でも、ケイが2日間、大 ...

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2017/08/04

大忙しの一日。

こんにちは！来てくださってありがとうございますーーーっっ今日はタクミ、10時キックオフ。家は7時半前に出発しましたっ朝ごはん食べる時間を考慮し、6時半前にお越して〜食べる時間、かかるから…ね＾＾ ...

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2017/08/02

大阪遠征。

こんばんは！タクミ、無事に大阪遠征から帰宅ー！ただいまー！って元気に帰ってきました＾＾帰宅時間に合わせて晩ごはん。うおー！なまら神だ！！！なんて、食卓に並んだご飯を見ていった一言ꉂ(˃̤▿˂̤*ૢ ...

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2017/08/01

ズッキーニのツナマヨオープンサンド♪…嵐のあとの静けさ。

こんにちは＾＾今日から8月ですね！めっちゃ早い… 札幌の夏はどこいったーーー？！ってくらいの気温。もう終わっちゃったんだろうか… まだ8月入ったばかりなのに。暑い暑い暑い！！！ってのは本当に短いです…一瞬。 ...

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2017/07/31

遠征前の朝ごはん。朝の会話。

こんにちは＾＾週明け月曜日、来てくださってありがとうございますっっ今朝。春の遠征より今回の遠征でどれだけ全国で通用するようになったかみるの、楽しみだわなんてタクミ。どこまで成長できたか、こうい ...

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はるはるの子供アスリート栄養満点ごはん

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