朝ごはんとおべんとー。
こんにちは！来てくださってありがとうございますーーーっっ！今日からタクミは宿泊研修〜なのでちょっと楽になります♪洗濯物減るとか、ごはん作りも楽になるとか、補食作らなくて良いとか…(≧∀≦)本人はぜんっぜん楽しみじゃない！とか言ってましたけど、新しい仲間と過
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【レシピ】豚バラ豆腐の味噌バター✳︎簡単✳︎豆腐メインだけど大満足おかず…食育指導でした
こんばんは！来てくださってありがとうございますーーーっっ！今日は、仕事から帰ってすぐに晩ごはん作って後片付けしてから食育指導の仕事へ！パパッと作ってしまお〜！今日は一汁三菜の晩ごはんです＾＾豚バラ豆腐の味噌バター。豚バラはほんの少し…ほとんど豆腐がメイン
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【レシピ】バジルレモン蒸し鶏✳︎ほぼ放置✳︎簡単✳︎ヘルシー…練習後のお弁当と朝ごはん。
こんにちは！来てくださってありがとうございますーーーっっ！今日は4時間授業なんでお昼のお弁当はお休みです＾＾だけど、もちろんお昼ご飯は食べるから用意はしてきましたっメインのお肉は自分で焼いて食べるんだって。なので、メインのお皿にはキャベツの千切りなどを用意
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【レシピ】マグロとサーモンとアボカド漬け丼✳︎子供好き✳︎がっつり飯
こんばんは！来てくださってありがとうございますーーーっっ！練習オフのタクミは、学校から帰ってすぐに中学校時代の友達と遊んだようです。とても仲の良かった友達、久しぶりに会って思いっきり楽しい時間を過ごしてきたみたい。高校ではね、すぐに自を出すタイプではない
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【レシピ】ねぎ肉揚げロール✳︎ジュワッと旨ダレ✳︎お弁当おかず…常備してあると心が楽なもの。
こんにちは！来てくださってありがとうございますーーーっっ！今週も始まりましたね＾＾でも、今週が終わればゴールデンウイーク〜！そうそう、10連休ですね♪あともうちょっと、頑張っていこ〜今日のお弁当〜ねぎ豚揚げロール。ご飯の真ん中にどんとのっけて、のっけ弁＾＾
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【レシピ】手羽元のポトフ✳︎具だくさん…試合後の献立。
こんばんは！来てくださってありがとうございますーーーっっ！試合の日、お弁当食べて栄養補給をしっかりして〜そして晩ごはんっっ今日はね。これでもか！ってくらいの具だくさんなポトフ。手羽元とウインナーで美味しい出汁が出てくるのよね＾＾旨味たっぷりで、大好きな手
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試合当日朝ごはんと試合後のお弁当。
こんにちは！来てくださってありがとうございますーーーっっ！試合当日！いよいよです＾＾キックオフは12時半。試合開始、3時間半前に食べ終えた朝ごはんです。のっけご飯は、紅鮭、しらす、ねぎで大盛りご飯！肉じゃがは塩麹で味付けですっスープはマカロニとレタス、ツナの
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【レシピ】春キャベツのじゃこレモンスパゲッティ✳︎カルシウム補給✳︎旬野菜…試合前日晩ごはん。
こんばんは！来てくださってありがとうございますーーーっっ！いよいよ明日は、待ちに待った今年最初の公式試合ですっっワクワクが止まらないですね、やっぱり＾＾今年もできるだけ試合応援は行こう！そう思っています。さてー！試合前日、タクミの試合飯っっ今日はね。スパ
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【レシピ】中華風蒸し鶏✳︎揉んで漬けてポン✳︎放置✳︎ヘルシー✳︎ノンオイル…試合2日前の献立。
こんばんは！来てくださってありがとうございますーーーっっ！9年乗ったMy Car…今日手放しましたヽ(；▽；)走行距離10万キロ、昨年あちこちガタがきて修理に出して〜の今年は車検。もう十分でしょ。頑張った、お疲れさん。せっかくだから、自分の誕生日に納車してもらおうと
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【レシピ2品】豚ヒレ肉の塩麹照り焼き✳︎モチモチ長芋チーズ焼き✳︎朝ごはんとお弁当おかず…粋なはからい
こんにちは！来てくださってありがとうございますーーーっっ！今日は練習時間も早いので学校からまっすぐに練習へっっ週末金曜日、今日終われば土日は大好きサッカー漬けっっ！まずはおべんとー。豚ヒレ肉を塩麹に一晩つけておきました。旨味も増すし柔らかさもでる、そして
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【レシピ】カツオのわさび醤油サラダ✳︎野菜が美味しい✳︎アレンジ自在…いよいよ始まる今年のリーグ戦。
こんばんは！来てくださってありがとうございますーーーっっ！今週末、日曜日が今シーズン初の公式戦！いよいよリーグ戦が始まりますっっ高校サッカーのリーグ戦は、全国のトップクラスが戦うプレミアリーグがあり、各ブロック(北海道や東北地方などなど)のリーグ戦、プリン
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単純だから喜ばれたらまた作りたくなる。
こんにちは！来てくださってありがとうございますーーーっっ！今日もあったか北海道。洗濯物、外に干せて嬉しい一日です＾＾昨日から自転車通学のタクミ。家からずっと登りが続く道なため、学校に着いたらまずはトイレに駆け込み汗を拭うそう。シーブリーズ買ってきて！頼ま
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【レシピ】ハーブチキン✳︎放置調理✳︎揉んでポンと入れるだけ✳︎おかずサラダ…たったの3年だもの。
こんばんは！来てくださってありがとうございますーーーっっ！今日は昨日より更に帰宅時間が遅いと思ったから、練習後はお弁当を持参で、帰りに食べてもらっています。あら、でも予想外！そこまで遅くなかったです^^;ま、お弁当作ったし、帰宅後はお弁当から引き算して、足り
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【レシピ】ふわふわ鶏肉だんごの塩麹スープ✳︎野菜たっぷり✳︎遅めの夕食に…練習後の晩ごはん。
こんばんは！来てくださってありがとうございますーーーっっ！今日は練習後の軽めのお弁当も持参。三色丼(合挽き肉、卵、小松菜、枝豆)を食べてもらっています。なので軽めの晩ごはんにしようと思いました。今日はね。ふわふわ鶏肉だんごの塩麹スープ。鶏のひき肉は、高たん
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【レシピ】豚肉とピーマンのオイポン酢✳︎お弁当✳︎ご飯のおかず✳︎簡単…おべんとー。
こんにちは！来てくださってありがとうございますーーっっ今日はとーってもすっきりした天気になったね気温も高くあったかよ〜けど、花粉が凄いらしいです。花粉症の方は大変だ…マスク離せないですよね昨日は急遽、ほんとに急遽、妹が泊まりにきました。ケイが呼びよせなん
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