はるはるの子供アスリート栄養満点ごはん

サッカーを頑張る息子の栄養満点ご飯 毎日の朝ごはんやお弁当、晩ごはんを簡単レシピと共にご紹介

こんにちは!来てくださってありがとうございますっっ今日の朝ごはんはオムレツをメインにパンにしました^^✳︎オムレツ✳︎ウインナー✳︎アスパラソテー✳︎紫キャベツツナマリネ✳︎ブロッコリーと海老のポテトサラダ✳︎ヨーグルト、フルーツ昨日、タクミはコンサに入 ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっっ昨日の晩ごはん広島に行ったときに買ってきた牡蠣の炊き込みご飯〜でも、多分牡蠣は少ないだろうなと思ったので別に牡蠣を買って足しましたが…なので、とっても贅沢ですね。出汁がきいててとっても美味しかったです^^ ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっっ昨日はね、久しぶりに飲み会でした^^楽しかったぁ〜新しい出会いもあり面白い話しも聞けてただの飲み会ではなくプラスになることのある人達の集まりなんですよねま、水泳時代の友達(先輩)なんですけど笑でも、そこから ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっっ昨日はケイさん、ご飯を食べに来ました^^それと、お向かいに住む幼なじみの女の子も遊びにきたよこの二人がとても仲良くってまるで兄妹のような仲なのよね賑やかな夜。二人ともよく喋るのでとっても明るい。つむ姫は、 ...

こんにちは!来てくださってありがとうございます昨日、タクミより遅れて無事帰宅〜広島から別件で予定を入れていたので昨日札幌に帰ってきました。勝っても負けても、有観客でも無観客でも、どうなっても大丈夫なようにスケジュールを組んでいたんです。そんなんで広島観光 ...

今までたくさんの応援をいただきありがとうございました最後の引退試合を広島の地で応援できたこととてもありがたく思っています大声は出せなかったけれど沢山のサポーターさんも駆けつけてくれこうしてみんなで北海道コンサドーレ札幌U18を応援することができとても嬉しく思 ...

いよいよ始まる、プレミアプレーオフ。朝から緊張が止まらない。キックオフ11:00vs阪南大学高校小学生の時全日少の北海道予選敗退したあと、絶対全国連れていくと言われたこと。忘れない。あれから幾度も全国の舞台に連れてきてくれたね。最後の引退試合、連れて来てくれてあ ...

無事、出発することができました!ただいま空港到着。今回は、人の「温かさ」を感じた。悲しい気持ちにもなったけどこの温かさに救われた。人は一人では生きていけない助け助けられて生きている助けるときは助けたいという思いがあるから偽りの優しさはいらない明日から始ま ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっっ昨日は冷蔵庫にあるものを沢山いれて具だくさんスープで晩ごはん。豚肉、蒸し大豆、小松菜、人参、ニラ、舞茸、ねぎ、トマト、白菜、キムチ、卵全部で11種類の食材を入れたぁ〜具を炒めて、水、鶏ガラ、キムチで煮込み、 ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっっ最近、つむ姫の食欲がイマイチなのと先日、嘔吐したものがクッションフロワだったこともあり(もちろんすぐに捨てました)昨日は動物病院に連れていきました。まずはキャリーケースを出して…前回ここに入ったときは予防注 ...

こんにちは!来てくださってありがとうございます。昨日は自然と目覚めてもつむ姫と9時頃までまったり布団の中で過ごしてました朝ごはん作らなきゃ!という何かをするために起きることもなかったのでつむ姫と布団の中で心地よい時間を満喫しましたいつもなら、そろそろ起きな ...

こんばんは!来てくださってありがとうございます無事、タクミを送り出すことができました^^今日は、大学面接試験の日。そして、面接が終わったらそのまま広島いり。面接はオンラインなんですよね。便利な世の中になったものです。そんな日。ちょっとカフェ風朝ごはんで胃 ...

こんにちは!来てくださってありがとうございます。昨日、練習が終わったタクミをバス降車口まで迎えにいきました。そしたら、明日は練習休みになったわふぇ〜そうなんだ。じゃあ、今日でお迎えも終わりか。あ、補食のおにぎりも終わりか。おかえり。お疲れさん。そんな言葉 ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっっまずは昨日の晩ごはんから!練習もわりと早く帰ってこれたので良かったぁとにかく今は毎日の食事でエネルギーと栄養素の不足がないよう心がけてます。青椒肉絲風おかず。竹の子がないけど、味は青椒肉絲。ピーマンたっぷ ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっっ私のサポート、残り4日。カウントダウンです。実質、広島の試合が引退試合になるわけで、そんなんだから札幌での練習も金曜日までなんです。だから、雁来(練習場)に行くことももうないわけで練習も見ることもないんだなぁ ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっっ昨日は、コンサユースの先輩ママさんから激励のLINEがきました^^来週から行われる広島でのプレミアプレーオフに向けて、頑張ってね!広島応援楽しんできてね、と。そして。タクミ母もバックアップお疲れ様、と。嬉しか ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっっ今朝の朝ごはん。✳︎鮭ハラス✳︎ブロッコリー、トマト✳︎枝豆✳︎ほうれん草胡麻和え✳︎キムチしらす納豆✳︎豚汁✳︎玄米ごはん✳︎ヨーグルト、フルーツ昨日の夜、怪我もなく元気にタクミは帰ってきました^^国士 ...