はるはるの子供アスリート栄養満点ごはん

サッカーを頑張る息子の栄養満点ご飯 毎日の朝ごはんやお弁当、晩ごはんを簡単レシピと共にご紹介

こんばんは！来てくださってありがとうございますーーーっっ！今日は楽ちん簡単晩ごはん〜あれこれ作らず、単品に野菜もお肉もたーっぷり入れて、カフェ風に仕上げてみた〜ミートソーススパゲッティじゃなくて、ミートご飯。もちろんスパゲッティにも合うんだけど、スパゲッ ...
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肉料理
, ご飯もの

こんにちは！来てくださってありがとうございますーーーっっ！今朝はとてもスッキリした天気。秋晴れ？ってな感じですね。空気が爽やかで心地よい〜ただ、急な天気の崩れもあるみたいだから気をつけたいところ。もう少ししたらタクミも定期テストが始まります。いよいよ始動 ...
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牛肉
, 高校生弁当

こんばんは！来てくださってありがとうございますーーーっっ！今日は楽ちん晩ごはん。お腹空いたー！パパッと作り置きおかずなど用意して、早速食べちゃお。明日のお弁当にも入れられるおかずを一品だけ用意したよ。5分もあれば出来ちゃう、超簡単おかず〜切り干し大根のツナ ...
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副菜
, 作り置き

こんにちは！来てくださってありがとうございますーーーっっ！今日は気温もぐんとさがり、かなり過ごしやすいですね。自転車通学のタクミも、少しは楽かな。学校ついたっけ、尋常じゃない汗のかきかたに少し恥ずかしいと思うくらいなんだって。スポーツしてると代謝も良いか ...
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高校生弁当
, 朝ごはん

こんばんは！来てくださってありがとうございますーーーっっ！学校から帰ってきたタクミはチャーハン作って食べたらしい。自分で作ったチャーハン、物凄ーく美味しかったよう〜今日は珍しくケイもいたので、みんなで晩ごはん＾＾やたらとニヤニヤしてるケイ。機嫌、良いのか ...
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魚料理
, 日記

こんにちは！来てくださってありがとうございますーーーっっ！今日から学校始まるところは多いかな。出勤すると、自転車通学の学生さんがいっぱいでした。事故にはくれぐれも気をつけよう。タクミも今日から学校で、久しぶりの早起きです。休み中の練習が割と遅めからだった ...
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鶏肉
, 高校生弁当

こんばんは！来てくださってありがとうございますーーー！連休中にやることを全部やってきたから、今日は割と時間に余裕があったかも。無印行ったり、髪留め買ってみたり、そんな余裕すらありました＾＾それでも、14時すぎには帰宅できて洗濯物を取り込んだり、やろうやろう ...
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カレー
, 子供のこと

こんにちは！来てくださってありがとうございますーーー！今日は全員お休みDAY。日曜日に練習も休みなんて珍しいことです。しかも明日もオフなんだよね。8月はかなり追い込んだから、2日間のオフを設けたそう。しっかり休むこと！と、コーチから一言あったみたい。ゆっくり寝 ...
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朝ごはん
, 日記

こんばんは！来てくださってありがとうございますーーー！！！昨日今日と仕事だったから、休みボケもとれたかな。明日は練習オフだからゆっくり寝られそうで嬉しい〜仕事から帰ってきたっけタクミも帰宅してました。晩ごはん、今日もしっかり食べて疲れを取り除いてもらおう ...
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豚肉
, 日記

こんにちは！来てくださってありがとうございますーーー！札幌は全く台風の影響なかったなぁ。ゆっくり寝られました。朝から湿度高っ！今日も蒸し暑くなりそうですね。今年は珍しくお盆が終わっても気温が高い…けど、来週から雨予報もあるから、気温もぐんと下がっていきそ ...
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麺類
, 高校生弁当

こんばんは！来てくださってありがとうございますーーー！嵐の前の静けさかしら。風もなく雨もそんなに酷く降ってないなぁ。明日の朝はどうなってるのかしら。酷くならなきゃいいな。最近、ちょっと調子を戻してきたタクミはやたらと自信満々に話してくれます。頑張れなー、 ...
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鶏肉
, 試合前後の献立

こんにちは！来てくださってありがとうございますーーー！ 台風の影響で札幌も朝から暴風雨。明日の朝にかけて大雨になるみたいね。そんな日、今日から出勤だぁー。朝ごはん。今朝はオムレツにしました＾＾卵、3個分で作った〜キャベツの千切りとポテトサラダを添えて。タク ...
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朝ごはん
, 高校生弁当

こんばんは！来てくださってありがとうございますーーー！お盆休み最終日…これだけ連休あったのに、今日が一番バタバタしていたかも。試合会場にギリギリまでいたものだから美容室まで走りまくり、美容室ではお喋りしすぎて予定時間が大幅に遅れて帰りも走りまくり、JRの中 ...
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試合前後の献立
, 鶏肉

こんにちは！来てくださってありがとうございますーーー！今日は8時間半も寝れた。そしたら、昨日の頭痛も怠さも吹っ飛びましたよ＾＾朝からバタバタと作り置きなどしちゃったわ笑今日は午前中に練習をし、午後一から試合のタクミです。試合に合わせていきましょー朝ごはん。 ...
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試合前後の献立
, 朝ごはん

こんばんは！来てくださってありがとうございますーーー！なんだか今日はちょっと頭痛と猛烈なだるさがあり、午後から少し昼寝していました。仕事だったら辛かったな。休みの日で良かった〜さて〜明日は試合。久しぶりの試合だね。早めに晩ごはん食べてゆっくり過ごしてもら ...
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ご飯もの
, 試合前後の献立

こんにちは！来てくださってありがとうございますーーー！今日は試合観戦をしてからの練習です。朝は少しゆっくりめ〜朝ごはんしっかり食べて今日も頑張れ！タクミの朝ごはん。#紅しゃけ#じゃがいものチーズ焼き#納豆#生卵#野菜サラダ (レタス、ブロッコリースプラウト、トマ ...
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鶏肉
, 高校生弁当

こんばんは！来てくださってありがとうございますーーー！昨日の続きの大掃除。今日はDIYをしてました＾＾思い通りに仕上がって、そしてスッキリした場所になって大満足〜大型連休中じゃないと、こんなことする余裕もないもんね。少しずつ、連休中のノルマが達成できて気分良 ...
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日記
, 豚肉