2017/02/21

子供でも食べやすい！ささみも小松菜のマスタードサラダ♪…免疫力アップな献立。

こんばんは！来てくださってありがとうございます！今日はね、ケイが早くから家にいて、洗濯やら洗い物、お風呂掃除など率先して全部やってくれましたほんっとに助かる…最近、ちょっと忙しくなってきてて、それを分かって協力して ...

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2017/02/21

シンプルな朝ごはん♪…壊れても。

こんにちは！来てくださってありがとうございます！最近、朝がなかなか以前のように起きれなくて、2〜30分くらい遅く起きてますその分、家事ができなくて夜に回したしています ...

カテゴリ :: 朝ごはん; , 日記

2017/02/20

全員一致♡鶏肉とブロッコリーのごま味噌炒め！

こんばんは！来てくださってありがとうございます〜一昨日の土曜日、練習中に尾骶骨に膝がはいって、ずっと痛い痛いと言ってたタクミ。だから今日、仕事帰りに整形外科で受付して、一旦帰って、ご飯したくして、また病院いって、、 ...

カテゴリ :: 鶏肉; , 日記

2017/02/20

朝ごはん♪…気づいたらありゃりゃ。

こんにちは！来てくださってありがとうございまーーーっっす今朝も寒いです… 会社の中もめっちゃ寒い階段の手すりなんか触ったら冷っとします(ノ_＜) 今日の朝ごはん。 ...

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2017/02/19

ボリューム豚巻き♡…キュンキュンしたよ

こんばんは！来てくださってありがとうございますーーーっっ！！！昨日はサッカー部の総会…監督やコーチ方も含めて最後の懇親会でした！一人一人、3年生の父兄に挨拶にきてくださる監督&コーチ… 3年間、預けてくださってあ ...

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2017/02/17

試作ばっかのご飯。

こんばんは！来てくださってありがと〜ございますーーーっっ今日は妹がきました^ ^ 妹はパソコンのエキスパートで、ちょっといろいろとやってもらいたくて来てもらったんですこの人、マジでほんっとに詳しすぎて、気持 ...

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2017/02/17

兄弟。

こんにちは〜来てくださってありがとーございますーーーっっ今日の朝ごはんは。レンチンでほぐした鮭に、昨日の小松菜ナムルを細かくしたやつと、スクランブルエッグをのせ ...

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2017/02/16

グレインブレット？雑穀パンdeオープンサンドにした…少しでもという考え方。

こんにちは！来てくださってありがとうございまーーーっっす少しづつ空気も変わり、春が近づいてきてるなぁ〜と思う今日この頃。 …あ、でもまだ2月だったたまたま最近暖かいから勘違いしちゃうわ〜^_^; ...

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2017/02/15

キャベツが旨っっ♡豚肉とキャベツの味噌マヨポン酢♪

こんばんは！来てくださってありがとうございますーーーっっひとつ前の記事にはコメントをいただきほんっとにありがとうございます！いつも温かいお言葉、また応援してくださる皆さまがいることは、とてもとても励みになっているん ...

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2017/02/15

【重版御礼】本当に本当にありがとうございます！

こんにちは！来てくださってありがとうございますーーーっっフライパンから取り出すときに、目玉焼きが崩れちゃった(￣◇￣;)笑こういうとき、ちょっとショック… 黄身がフライパンに残ったり、たら ...

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2017/02/14

ガーリックバジルチキンdeワンプレートごはん♡

こんばんは！来てくださってありがとうございますーーーっっテストも終わり、タクミも今日はホッとした気持ちで練習にいったかな？かなり手応えのあったとか(学校から帰ってケイにそう言ったらしい) ...

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2017/02/14

テストだし、バレンタインだし…と思ってね。笑

こんにちは！来てくださってありがとうございますーーーっっ今朝もタクミを4時半にお越し、5時にお越し…最終的には5時半に起こしましたなもんだから、ちょっと眠いです(´Д⊂) でもまぁ、本人が「やる ...

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2017/02/13

疲労回復に効果あり！豚肉と香味野菜の南蛮漬け♪

こんばんは！来てくださってありがとうございますーーーっっ！今日は珍しくケイは日中家にいましただから、朝ごはんのお茶碗やら洗濯やらいろいろと家のことをお願いしちゃいました男の子でもこれくらいのお手伝いができたら助かり ...

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2017/02/13

テスト初日〜脳活食の朝ごはん♪

こんにちは！来てくださってありがとうございますーーーっっ昨日は、とても眠たくて22時半には爆睡…今朝はすっきり目覚めました^ ^ 寝ると疲れも吹っ飛びますわさて今日は ...

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2017/02/12

今日は…。

こんばんは！来てくださってありがとうございますーーーっっ今日は朝8時半に家をでて、セミナー会を開催させていただきました！会場は、以前も場所の提供をしてくれた、ゆかりさんのお宅で♡ 前 ...

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2017/02/11

がっつり食べてもらおう！自慢の麻婆豆腐定食。

こんばんは！来てくださってありがとうございますーーーっっ今日は先週に引き続き、やりきれなかったところや掃除などに徹しました！トイレ掃除にお風呂掃除も念入りにできた…スッキリです^ ^ ...

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はるはるの子供アスリート栄養満点ごはん