はるはるの子供アスリート栄養満点ごはん

サッカーを頑張る息子の栄養満点ご飯 毎日の朝ごはんやお弁当、晩ごはんを簡単レシピと共にご紹介

こんばんは!来てくださってありがとうございます!今日、母と姪っ子を見送りました^^途中で最後のお土産を買って、時間があったのでお茶をして早めにバス停留所へ…母は隅々までとても綺麗に掃除をしてくれるので家の中は本当に気持ちよく、心地よく過ごせていました。た ...

こんばんは!来てくださってありがとうございますっっ今日も秋晴れ北海道。とても暖かくて気持ちの良い一日でしたね。普段なら休みの日って、買い物や掃除で終わることが多いからなかなか気持ちの良い一日を過ごせることって少ないかも。自宅療養は2週間と言われてますが、こ ...

こんばんは!来てくださってありがとうございますっっ昨日から手伝いに駆けつけてくれた母と姪っ子を連れて、今日はイオンに行ってきました。最初は、車で送迎だけ…と思っていたけど、ゆっくり歩けば大丈夫かな?リハビリにもなるし…ってことでそのままついて歩きました。 ...

こんばんは!来てくださってありがとうございますっっ昼間、ゆっくりゆっくり掃除してたけど、やっぱり動きすぎたのか腰が痛くなる。けど、痛くなるのは休めというバロメーターだからそうなったらベットに横になって体を休めます。そうこうしていると母と姪っ子がやってきま ...

こんにちは!1ヶ月ぶりのご飯投稿、皆さま、来てくださってありがとうございます!土曜日に退院し、夜は久しぶりに台所に立ち簡単なキムチ鍋で食卓を囲みました^^そして昨夜はご飯を食べにいきました。迷惑をかけたので、お礼の気持ちと快気祝いとを兼ねて全員揃って乾杯を ...

1ヶ月の入院を経て、本日退院することができました!退院が決まってからはカウントダウンが始まり、同室の方も一緒の退院日となったものだから二人で毎日嬉しくてはしゃいでいました^^あと、○日だね!ラストディナーだね!二人部屋で過ごしたのと、相性も良かったのか、同 ...

術後3週間〜当初の私の予定では、9月30日(術後2週間)に退院するつもりでした。ほーんと、安易に考えすぎていたんです、すべてに。今は、リハビリステーションの方に転院してから1週間が経ち、1日2回のリハビリに専念しています。リハビリを頑張る。この意味があまりよく分 ...

こんばんは来てくださってありがとうございます術後1週間が経過し、日々、痛みが少しずつ和らいできました。完全完治までは3ヶ月はかかるけど、手術前の痛みは全くありません。あとは、順調にリハビリを進めて筋力戻して無理をしないで過ごしていくだけ。ずっと痛かったお尻 ...

こんにちは!来てくださってありがとうございます。この度は、ご心配をおかけし本当に申し訳ありません。読者の皆さん、たくさんのメッセージありがとう。そして友達、同僚、みんなありがとう。退院して第一発目のご飯投稿から復帰しようと思ってましたが、今回の手術、術後 ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっっ今日はあったかいね。爽やかな空気、秋晴れです^^久しぶりに外に洗濯物を干せた。カラッと乾くかな。昨日のテストは、まぁまぁだったみたい。それなりに出来たようで安心してました。昨夜は全く勉強せず寝てしまったよ ...

こんばんは!来てくださってありがとうございますっっ一日目のテスト、ご苦労さーん。金曜日まで長いけど頑張って!テストが終わったら試合!そっちも頑張れ!メンバー入りできるよう、そして試合に出られるよう日々の練習も気合い入れてね!今週も来週も試合、とにかく一つ ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっっ今日から期末テストのタクミさん。今月は試合が毎週あって、自分の中ではサッカーにしっかり打ち込みたい!という考えから勉強ではなくサッカーメインで考えた生活を送っていました。とはいえ、何も勉強はしないというの ...

こんばんは!来てくださってありがとうございますっっ今日はね、秋の味覚たっぷりな晩ごはんにしました!基本は和食。だけど、子供たちの大好物も入れて^^メインはさんま。ちっちゃいんだけど、一尾50円とかだったの。試しに買ってみたよ。今は高級魚になってるさんま。今 ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっっ昨日の試合は4-0で勝利!タクミはフル出場で走行距離、13キロということもありものすごく疲れたと帰ってきた。少し夕寝してすっかり元気!寝るってやっぱり回復は早い。そして昨日は、私がバタバタと用足しで帰宅も遅かっ ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっっ起床6時に合わせて朝ごはんつくり。今日は肌寒い。20度に満たない気温なので温かいもので身体を温めてあげよう。うどんは力うどん。卵、ほうれん草、ねぎ、お餅いり。豚丼の豚肉はもも肉使用。きび砂糖、蜂蜜の甘さを加え ...

こんばんは!来てくださってありがとうございます〜今日は北広島方面にドライブいってきたよ。道の駅で野菜をたっぷり買って、前からどうしても行ってみたかった雑貨屋さんと、これまたすんごく行ってみたかったスープカレー屋さんに行ってきた^^新しい食器、いらっしゃい ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっっ週末土曜日。珍しく今日は9時からの練習なもんだから、朝がめっちゃ早い。私は6時前起き、タクミは6時半起き、家を出るのは7時半。←自転車だから1時間くらいかかる。ゆっくり寝たいところだけどシーズン中はこんなの当た ...