はるはるの子供アスリート栄養満点ごはん

サッカーを頑張る息子の栄養満点ご飯 毎日の朝ごはんやお弁当、晩ごはんを簡単レシピと共にご紹介

こんにちは!来てくださってありがとうございます〜昨日は、タクミ。久しぶりに帰省した友達と、みんなでご飯を食べに行きました。わずかな時間だったけど、楽しい時間を過ごせたかな。今日の朝ごはん〜今日は、冷凍しておいた食パンを食べてしまおう。ってことで、久しぶり ...

こんばんは!来てくださってありがとうございます〜今日のお弁当おかずにもいれた、10分あればできちゃう、スピードおかず。じゃがいもをレンジにかけている間にソースを用意すれば、効率よく作ることができるよ。満足感のあるじゃがいもでかさましで節約にもなり、お財布も ...

こんにちは!来てくださってありがとうございます〜昨日の晩ごはんで食べた、さば缶を使って簡単節約ご飯^^さば缶を使うから、味も決まりやすく、そしてお手軽。手軽に魚が食べられる…こういうの、本当にありがたいなと思います。臭みもないから、魚が苦手な方でも食べや ...

こんばんは!来てくださってありがとうございます〜ジムにて今日は軽くランニングをしてきたタクミ。軽くといっても私からしたら、ガッツリの走り込みにしかみえないけど…これからは学校帰りなど、時間を見つけてジムに行くようです。完オフは終わりね、練習開始までは自主 ...

こんにちは!来てくださってありがとうございます〜昨日はケイさんからのお誘いで、みんなでご飯を食べに行きました。迎えにきてくれたケイの車に乗って居酒屋さんへ…嬉しいなぁ〜、こーやってさ、みんなでご飯食べられるなんて嬉しいね〜家族でご飯を食べにいくことはいつ ...

こんにちは!来てくださってありがとうございます〜今日は、学校の用事で早く行かなきゃならないからと、7時前に出発。自ずと起きる時間も、早くなるよね。ふわぁ〜眠い眠い…久しぶりに5時台に起きたよ。朝ごはんに時間をかけたくなかったから、簡単なものばかり。前日の準 ...

こんばんは!来てくださってありがとうこざいます〜今日から学校のタクミは、早々に友達と晩ごはん食べに行くってさ。みんなでラーメンを食べにいったみたい。ずっと食べたいって言ってたから、さそがし満足したことでしょう〜オフ期間が長いので、友達と遊ぶ時間もたっぷり ...

こんにちは!来てくださってありがとうございます〜今日から学校。やっとこ日常に戻りつつあります。しっかし早いなぁ〜1年生も残り2ヶ月で終わっちゃうよ。こうして高校生弁当も終わりを迎えていくんだよね。早すぎだけど、なぜかもうカウント入ってる。常に、あと3年…あと ...

こんばんは!来てくださってありがとうございます〜少し前に、レンジで作る長芋マーボーのレシピを載せたんだけど、以前に増して美味しくなるよう、少し改良してみました。もうもう、めっちゃくちゃ美味しくてご飯のおかずになることはもちろん、とにかく長芋の食感がたまら ...

こんにちは!来てくださってありがとうございます〜冬休み、今日がラストDAY。宿題に追われています、タクミさん。しかも、始業式早々にテストなのよ。ま、私には関係ないのでお任せです←都合よいとき急に突き放す。本人の中では、先日の高熱が予定外で、それで予定が狂った ...

こんばんは!来てくださってありがとうございます〜高校サッカー選手権決勝戦、めっちゃ面白かったです。凄ーく興奮してしまった…テレビの前で正座して、拍手したり奇声あげたり…笑笑てかてか、タクミも大興奮して見てましたよ。決勝戦にふさわしい試合でした。両校の皆さ ...

こんにちは!来てくださってありがとうございます〜タクミさん、すっかり元気になりました。扁桃腺からの高熱。ほかの症状は何ひとつないので喉の痛みだけのケアです。喉が痛いとはいえ食欲は旺盛(だからといって普段の量は食べられないけど)、食べられるものを買ってきて、 ...

昨日、珍しくタクミ、高熱を出した。出かけて朝から熱っぽいなと思ったみたい。病院いったらインフルではなかった。念のため、今朝も病院いって再検査したけど扁桃腺からの高熱でした。昨日、何食べたい?って聞いたら、ワンタンスープが食べたいって。ささみを刻んで胃に優 ...

こんにちは!来てくださってありがとうございます〜今朝はケイもタクミも朝が早かった。ケイはバイトなんだけどね。私も仕事だから、平日と特に変わりはなく起きたらすぐに朝ごはんとお弁当作り〜今日のお弁当は、豚切り落とし肉でポークチャップ。レンジでチン!のポークチ ...

こんばんは!来てくださってありがとうございます〜晩ごはん〜!今日は、ひき肉があったからご飯にのっけてガッツリ食べれる丼ものにしちゃおー。あっという間にできちゃう、スピード飯。ひき肉、納豆、チーズ、卵からたんぱく質を。えのきやねぎもたっぷり入ってビタミン補 ...

こんにちは!来てくださってありがとうございます〜久しぶりのお弁当写真。来週から学校も始まるんで、高校生弁当も再開です。…といっても、ここ最近ずっとタクミのお弁当は作ってはいるんだけどね。今日は、豚ロース肉あったから簡単に丼もの弁当にしたよ。甘辛でとろっと ...

こんばんは!来て下さってありがとうございます〜昨日からタクミはお友達のお家にお泊りに行きました。学校も来週から。そんな事もあって、友達と宿題がっつりやってしまおうー!な、お泊まり会を計画したっぽいです。だけど、勉強だけじゃないよ。来月はスキー授業もあるか ...