はるはるの子供アスリート栄養満点ごはん

サッカーを頑張る息子の栄養満点ご飯 毎日の朝ごはんやお弁当、晩ごはんを簡単レシピと共にご紹介

カテゴリ： 試合前後の献立

こんばんは今日のタクミ…給食もほとんど食べれたよ！りんごも柿も大丈夫だった！！ってね、学校から帰ってきてから電話で報告がありましたなので今日はハードルをあげて試合2日前の献立を組み立てましたやっぱり試合前には豚肉を食べさせたい…そんな思いから豚切り落とし肉 ...
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お疲れ様ですすみません…ご心配をおかけしましたほんと、いつもいつも皆様から温かいコメントをいただき、ありがとうございます救急外来にてCT検査を行った結果…タクミの顎の骨に異常はなかったですタクミ…もし骨が折れてたらどーなる？サッカーには影響しないよね…試合 ...
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今日はケイの新人戦5位決定戦です試合時間は11時ちょうどタクミの練習も同じ場所で時間差でやるから家族総出で応援に駆けつけます今日は昨日と打って変わって晴天しかも人工芝だから昨日みたいなグラウンド状況じゃなくて良かったでも水はけ悪いからぐちゃぐちゃでした…結果 ...
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今日はケイの新人戦決勝トーナメントです試合開始時間は9時半…試合時間を逆算して今日はこんな朝ごはんにしました炭水化物ばっかりです絶対に必要なのが炭水化物…脂質はできるだけ避け、様々な炭水化物をチョイスしてこんな感じにしました…ってか、だいたい試合当日朝ごは ...
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こんばんは今日はケイの試合3日前献立を悩みに悩んだ結果…パスタをメインにした～…ってのは理由がありましてどーしても、どーしても生クリームとトマト缶の中途半端に残ってた物を使い切りたかったでも、試合前だし…糖質あげたいし…悩んだ挙句…パスタにしよ～‼︎いつも ...
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おはようございます今日はケイの試合です朝ごはんはね…❤︎煮込みちからうどん❤︎納豆巻き❤︎カステラ❤︎100%オレンジジュース今日の朝ごはんのポイント今日は1試合目の試合時間は9時半です3時間前に朝食がとれる場合はしっかり食べられるようにして…うどん・もち・米・ ...
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試合終了の本日の晩ごはんは、家族全員大好物のスープカレーにしたぁ～帰ってきたら…うわっこの匂いはスープカレーだ～！やった～！！かなり喜ぶ子供ら…だって、かなり久々だもんね多分…半年ぶりくらいだな…定番スープカレーなくせに半年ぶりという…これって定番ってい ...
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さて、今日はケイの試合当日ですと言っても、スタメンじゃないから～ってケイはイライラしてたけど、2試合の予選リーグだし出れるでしょ試合時間は12時～と14時半～なので、この試合時間を逆算して3時間前には食事をとりましたよ試合当日の絶対テーマは…炭水化物‼︎これ、 ...
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実はケイ…明日は新人戦に選ばれたんですあたしゃ心の中でガッツポーズでも…ケイプリンス落ちて明日は新人戦なんだけどけどさ～俺、ずっとプリンスメンバーで練習してたから明日はスタメン取れないんだわま～じ～⁇マジかよ、マジかよ…けど、いいさ新人戦は明日明後日と来 ...
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こんばんは試合2日前と言っても、明日にならないとプリンスの試合なのか、新人戦の試合なのかはまだ分からないらしいプリンスに選ばれたら地方だから応援には行けないけど、新人戦だったら市内での試合だから応援に行けるケイも確実に試合に出れるのは新人戦だって言ってるか ...
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さて、今週末はケイの試合ですただ、週末の試合…プリンスリーグと新人戦があるんだよケイはプリンスと新人戦メンバーに選ばれてるんです今だにどっちに選ばれるかわからんのですが、どっちに選ばれてもいいように今日から試合に向けた献立の開始だぁ～向かうは新人戦…これ ...
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こんばんは今朝お話しした例のとうふ！！忘れなかった～！！ってか、事務所のみんな…帰り際にもとうふ忘れるよ～とうふ！！とうふ！！って…とうふって書いたメモが、一日中目の前にチラついてたからね～これだよ、これ賞味期限が明日という…しゃ～ないよね、忘れたんだも ...
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今日はね、これからタクミのサッカーチームの懇親会があるんですなので、簡単にできるトマトチキンカレーを作りました夜ご飯に食べてね～ってか、試合後なのにこんなんでスマン…圧力鍋で鶏肉と野菜を炒めて…水と調味料を煮込むだけ時間ない時は楽チン＆簡単なカレーは外せ ...
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おはようございますさて今日はタクミの試合ですあたしゃ昨日はちょっと遅く帰ってきまして…3時間しか寝てないけど、気合い入れて起きたよ～めっちゃ楽しかったよ20年以上ぶりの再会の人もいたんだ～今日の朝ごはんはね、ピザトーストにしましまたと言ってもこれはケイの食べ ...
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さて明日はタクミの試合です明日の札幌予選通過したら、10月に北海道予選…そして優勝すれば来春横浜で行われるチビリンピック出場だなので…気合い入る！！応援が…明日は仕事お休みもらったので、朝から応援に行くぞめっちゃ楽しみ！！さて今日は試合前日ということでテー ...
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エスカロップって知ってるこれね、北海道根室市のご当地グルメなんですケイが小学校の時に給食で出たエスカロップ…今日の給食で食べたエスカロップってやつ作って！なんじゃそれ？？って言ったらケイが学校行って聞いてきてわかったんだ札幌ではね、給食にも出るんだタケノ ...
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こんばんは今日の晩ごはんはね…失敗しなかったよ～ちゃんといつも通りに作れて一安心さて今日はタクミの試合3日前です今日からどんどん炭水化物量をあげていきますよ～大切なのはエネルギーを温存すること炭水化物に鉄分もめーーーっちゃ大切そして忘れがちなのがビタミンだ ...
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