はるはるの子供アスリート栄養満点ごはん

サッカーを頑張る息子の栄養満点ご飯 毎日の朝ごはんやお弁当、晩ごはんを簡単レシピと共にご紹介

カテゴリ： 試合前後の献立

こんばんは実はケイ…昨日帰ってきたっけおれ、スタメン落ちた…ってありゃりゃ…なんで？スピード重視でいくんだって…マジかケイ、スピードないもんなってゆーことが昨日あったんだけどね…ケイからLINEきてスタメン戻ったでよっしゃーーーっっ！気をとりなおして試合前献 ...
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こんばんは今日はケイの怪我の記事について…みおすけさん、AKIさん。怪我についてのアドバイス、ありがとうございます怪我はね、試合中に相手とぶつかって転んだ時にふくらはぎの外側の側面を痛めたんですで…まだ少し腫れてるんですが、毎日アイシングと寝る時と日中に湿布 ...
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おはよぉ～ございます昨日はタクミの試合…2試合とも勝ち越しました～でも、なんだがタクミの調子はイマイチだったな昨日の晩ごはんは…豚肉とたっぷり野菜のピリ辛炒め…野菜もお肉も一緒にして豚肉・かぼちゃ・茄子・ピーマンを具にして味付けは豆板醤入りのピリ辛でご飯が ...
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おはようございます今日はケイは学校ですいつも通り朝起きてご飯食べて…お弁当におにぎり持っていざ出動そんなケイの朝ごはんはね…オムレツ…具もたっぷりにしてボリュームある一品今日は半分の半分に折ってボリューム出した具はじゃがいも・ピーマン・ベーコンで卵はよぉ ...
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こんばんはいよいよ明日はタクミの試合ですあたし絶対勝つって気持ちでいくんだよ！って言ったらさタクミそんなの当たり前じゃん！俺、いっつも勝つとしか思ってないし…負けるなんて思ったこともないわ素晴らしいメンタルの持ち主だチームのみんなへの信頼も熱いってことだ ...
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こんばんは今日の札幌は雨が酷いねざぁーざぁー降りだわ仕事帰りに週末までの試合に向けた足りない食材を調達してきました豚肉ごっそり今日はタクミが試合3日前なのでケイとタクミに合わせた献立を考えましたケイはもうちょっと待て…でもタクミは試合前だ…悩む…悩んだ結果 ...
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こんばんは₍₍(  ´ ᵕ `  *)⁾⁾今日はタクミの試合を観にいって帰ってきたのが7時30分くらいでした疲れた…(ノ_＜)遅くなるって分かっていたので晩ごはんの支度をしてから出ていきましたタクミはめちゃくちゃ疲れててくそ機嫌悪いし…さて今日は試合後ってことでこんな ...
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おはようございます(*´╰╯`๓)♬今日も見にきて下さってありがとうございますさぁ～て、今日はタクミはフットサルの試合…ケイは練習試合です朝はめちゃくちゃ早くって、ケイは6時半に…タクミは7時に家を出発でしたあたしゃ昨日は寝るの遅くってほとんど寝てないそんな朝 ...
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こんばんは₍₍(  ´ ᵕ `  *)⁾⁾今日はね、二人とも練習試合でちょっと帰りが遅くなったある程度、下ごしらえしてったからすぐにご飯が食べられて良かったなさぁ～て…明日はタクミのフットサルの試合です試合前日のメニューって事で作ったのがこちら…肉味噌ビビンバ丼 ...
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こんばんは～(*´╰╯`๓)♬さてさて…今日は日曜日のタクミの試合に合わせて2日前の献立です帰ってきた子供ら…うわっっうまそ～～今日はね…チャーシュー丼…時々作ります、これ今回は豚ロース肉を特売で見つけて買ってあったので2日前から仕込んで今日の晩ごはんにしまし ...
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こんばんは～(*´╰╯`๓)♬今日はタクミの試合3日前ということで日曜日のフットサルの試合に向けて合わせていきますもちろん炭水化物ごっそりメニューですあたし的にはここまできたら恐ろしいんでかなり控えましたが…先ずはメインです…ピリ辛味噌マヨチキン…こってりにピ ...
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こんばんはo(^^o)(o^^)o夕方早めに札幌に到着したタクミ…昨日は調子良かったらしいけど(てか、シュート数は多かったくせに枠に散々嫌われたらしいが…)今日は調子が悪かったらしいあたしはそういうとこをチェックしてるけど…うん、見ててずい分キレが悪いなって思いながら ...
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こんにちは(〃∇〃)昨日はコメントのお返事ができませんでしたごめんなさい…(´□｀｡)ぺこりの方で真似っこをしていただいた方の数に戸惑ってしまいぺこりへ集中させていただきましたそれでもまだまだ伺えてないんで少しづつ訪問させてくださいね( ´艸｀)さて今日からタク ...
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こんばんは(〃∇〃)今日は素敵な出会いがありましたほんっと、自分にとって良い出会いというものは大切にしていきたいとやっぱり思いますいろいろ書きたいことがありますが今日は長くなりそうなのでやめておきますさて、今日はタクミの練習で地下鉄の駅まで迎えに行って帰り ...
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こんばんは(〃∇〃)さて…今日はタクミの遠征2日前です今日も炭水化物たっぷりの献立で土曜日の試合に日頃の練習効果を…というよりタクミの力を全てだし切れるための準備ですまず今日のメインは豚肉試合前はできるだけ豚肉を多く取り入れるようにしています糖質をエネルギー ...
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こんばんは(*^▽^*)帰ってきてからご飯支度して、洗濯2回に掃除機やら拭き掃除…お弁当の準備やらしてたらこんな時間だやっとこ一息ついてブログタイムさて、今週土曜日から始まるタクミのトレセン選考会なる試合遠征に向けて今日は3日前ということで献立は一気に炭水化物量 ...
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すみませ～んご心配のコメント等いただいてますが、今のところ札幌は穏やかな天気が続いてますでも、予報では今晩から明日にかけて…って事で明日は札幌市内全校が臨時休校になりました～さて今日の晩ごはん…タクミの試合3日前ってことで炭水化物量をあげていきま～すだけど ...
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