はるはるの子供アスリート栄養満点ごはん

サッカーを頑張る息子の栄養満点ご飯 毎日の朝ごはんやお弁当、晩ごはんを簡単レシピと共にご紹介

こんばんは！来てくださってありがとうございます〜雨が降るかも…そう思ってタクミは午前中のうちに自主練に打ち込んだらしいです。その後はたんまりある宿題に打ち込み、最近またハマりだしたごくせんをYouTubeで見るという〜今日の晩ごはん〜鶏ひき肉に春キャベツ、そして ...
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肉料理
, 節約 簡単

こんにちは！来てくださってありがとうございます〜先日のわたしの誕生日でそれぞれが料理をしてくれたから、食べる側の気持ち、作る側の気持ちを再認識。忘れちゃうんだよ、特に作る側の気持ちなんて。文句言われたら嫌な気持ちになること。しかもそれを何回も言われたらも ...
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朝ごはん
, 日記

こんばんは！来てくださってありがとうございます〜一気に気温がさがり、雨は降るし最悪の天気。昨日の天気はどこいった？？？今週は天気も悪そうね…さー今日の晩ごはん。今日は、冷凍しておいた手羽元を解凍してたからそちらを使ってメインのおかずを作りましょ〜煮るか焼 ...
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鶏肉
, 節約 簡単

こんにちは！来てくださってありがとうございます〜こちら、昨日の朝ごはん。食材品薄中につき、あるもので。#しらすご飯#わかめとねぎの味噌汁#卵焼き#切り干し大根#大根と水菜のサラダ#小松菜胡麻和え#きゅうりの昆布漬け#塩辛#ヨーグルト#フルーツ特にメインとかなくって ...
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朝ごはん
, 日記

今日、私の誕生日。今朝、母から電話。お誕生日おめでとう。もう生まれたわね、7時36分よ。って。え？？？何いってるの？夜の7時36分だよ！今までずっと、そう言ってきたしょ。夜の7時36分だよって、その時間に電話とかくれてたじゃん！あら、そうだったかしら。あ、そーか、 ...
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日記
, 子供のこと

こんばんは！来てくださってありがとうございます〜今日はウォーキングと親にマスクやアルコール除菌剤など送るのに近所のコンビニ行ったくらい。そんな日は化粧すらしない。寝起きみたいな顔して歩いてました笑時間はたっぷりあるんだけど、掃除に時間を費やしていたから今 ...
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ご飯もの
, 節約 簡単

こんにちは！来てくださってありがとうございます〜朝方目が覚めたものの、二度寝…いや三度寝…起きたの9時半。笑っ遅く寝たわけじゃないのに、めっちゃ寝たなぁ…寝過ぎて怠かったよ。遅めの朝ごはん。サンドイッチにしたよ。昨日から、蒸し鶏作っておいたのね。レタス、塩 ...
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朝ごはん
, 日記

こんばんは！来てくださってありがとうございます〜今週の出勤も終わり。この週末は外出を控えで過ごします。…で、月曜日からはいつも通りに出勤。車通勤なので、まだリスクは少ない会社だけどね。タクミもお家での筋トレに早くも筋肉痛になってるようです。汗びっしょりか ...
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豚肉
, 節約 簡単

こんにちは！来てくださってありがとうございます〜緊急事態宣言でたけど、何も変わらず。会社も今のところ何も変わらず。とりあえず、外出を控えるのみね。タクミの朝ごはん。#鮭#きゅうりの塩昆布漬け#ねぎおかか卵焼き#切り干し大根煮#カレーマスタードポテトサラダ#レタ ...
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朝ごはん
, 子供のこと

全国に緊急事態宣言発令されたね。明日から何か変わるかな。会社、どうなるんだろう。明日にならないとわからないや。。。とりあえず、不要不急の外出は控えよう。買い物も、人の多い時間は避けよう。緊急事態宣言がでてもご飯作りは変わらない。食べないといかん〜今日はね ...
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鶏肉
, 節約 簡単

こんにちは！来てくださってありがとうございます〜今日の置きご飯は、豚肉の細切れ肉を使ってお好み風のつくねにしました＾＾こま切れ肉で作ると、ひき肉より脂身も抑えられてヘルシー。更に脂身の少ない赤身の肉を選んであげるとカロリーも断然変わってくるのよ。今日は、 ...
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豚肉
, 節約 簡単

こんばんは！来てくださってありがとうございます〜仕事帰り、近くのスタンドにタイヤ交換のお願いに…ふぅ、やっとタイヤ交換。そのあとはスーパーに買い物です。平日の仕事帰りだと、スーパーは一番空いてるなって思うのね。今週末から週末の買い出しはやめようと思って、 ...
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豆類
, 節約 簡単

こんにちは！来てくださってありがとうございます〜今日は置きランチに丼ものを作ってきました＾＾下味をつけた鶏肉をこんがりと焼いて、たっぷりの香味ダレを絡めた丼ものにしました少し甘めの香味ダレだから、子供でも食べやすいよどんぶり抱えてガツガツ食べて〜！​香味 ...
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ご飯もの
, 鶏肉

こんばんは！来てくださってありがとうございます〜コロナの影響で会社の営業さんたちも、外に出歩く営業を自粛しているのよね。一日中ずっと会社にいるのよ。人口密度、たかっっ！！！つらっ！！！笑さてー！今日の晩ごはん。今日はボリュームおかずで胃袋満たしてあげまし ...
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豚肉
, 節約 簡単

こんにちは！来てくださってありがとうございます〜昨日、タクミのサッカーチームからの連絡で練習が来月6日まで休止になりました…仕方ないね、そんな言葉しか出てこない。今できることは、一日も早く普通に練習ができる状況を作ること。なので今日からまた3週間余り、学校 ...
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朝ごはん
, 日記

こんにちは！来てくださってありがとうございます〜明日からまた学校休みになるかなそうなると、お弁当もまたしばらくお休みになるね嬉しいやら寂しいやら、複雑な心境だな。今日から自転車通学！って張り切ってたんだけどねお弁当〜今日のメインは唐揚げ風に仕上げた、カレ ...
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鶏肉
, 高校生弁当

こんばんは！来てくださってありがとうございます〜多分、札幌も明後日から学校が休みになるっぽいです。明日学校に行ったらそういう連絡が入るかも。暇にはなっちゃうけど、仕方ない。子供たち、みんな頑張れ。さーてと、今日の晩ごはんです〜今日は肉巻き！じゃがいもを巻 ...
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豚肉
, 節約 簡単