はるはるの子供アスリート栄養満点ごはん

サッカーを頑張る息子の栄養満点ご飯 毎日の朝ごはんやお弁当、晩ごはんを簡単レシピと共にご紹介

こんにちは!来てくださってありがとうございますー昨日今日ととても嬉しいことがありましたパーソナルでサポートしている生徒さん、競泳選手の方は今、全国中体連真っ只中なんだけど、一年ぶりにベストタイム更新!決勝まで残り入賞しました!そしてフットサル選手の方、こ ...

こんにちは!来てくださってありがとうございます〜昨日は神社でお祭りあるという情報を聞きつけ、急遽自転車乗って夏祭り行ってきました神社だから参拝を兼ねて…福岡に来て初めてお祭り体験したかも。なんならもっと有名なお祭りあるのに、そっちは行ったことないっていう ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますー!昨日は電気屋さん用あって行ったら思わず携帯乗り換えてしまった…!そんなんだからかなり長く滞在してしまい帰ってきたのは20時よはぁ、疲れた…けど携帯代金安くなるからタイミング良かった!今朝はね、久しぶりに卵サ ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっ今日は新刊のお知らせをさせてください〜この度、3年ぶりに新刊を発売させていただけることになりました!今まで5冊の本を出版させていただき、ありがたいことに数年経った今でも重版をいただいております。そして、なんと ...

こんにちは!来てくださってありがとうございます〜昨日の夜煎餅をたくさん食べちゃったので今朝はウォーキングしてオンライン個別してからのお昼ごはんになりました^^というか仕事のこと色々考えたかったのでそういう時はウォーキング!ってのがあるので朝ウォーキングに ...

こんにちは!来てくださってありがとうございます〜今日は私が初めて母になって25年経った日1週間前のことも覚えてないのに(や、昨日のことも危うい)25年前のことははっきり覚えてるなんなんでしょうね今朝、家族グループLINEでケイさんにおめでとうメールしたら20歳の大学生 ...

こんばんは!来てくださってありがとうございますっ明日から台風上陸だって今まで北海道に居たころは台風のことなんて全く気にもしなかった九州は北海道と違って台風がめちゃくちゃ多くて去年は台風がくる!ってテレビでみたらやたらと神経質になり水は何箱も買いにいったり ...

こんにちは!来てくださってありがとうございます〜相変わらず暑い日が続く…週末は37度とか36度とかとにかく暑かったそんな中自転車で近所をあちこち用足ししたりお家トレーニングしたり夏バテ知らずで元気に過ごしておりますやっぱりさ睡眠しっかりとってご飯もきちんと食 ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっ今日の福岡は37度だって!最近猛暑が続いてるから朝起きて空気の入れ替え…と思って窓を開けるんだけど窓も熱くなってるのお米を炊いたり(ガスで炊いてる)朝ごはん使ったらしたらすぐに30度超える…!今日はウォーキングや ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますーいやぁびっくりした!今日も先程、急になりどどーーーん!て近くに落ちた音が神経質なつむ姫はその音で落ち着かずあちこち逃げ回るわ隠れるわだったけどビビは「なんかあった?」的に全く同時ず体勢変えることもなくひっく ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっあんなに晴天だったのに急に雷&雨そしてすぐに青空…!なんちゅー天気なんだ?!福岡って雷雨が多いなぁ〜なんならこないだ東京から帰ってきた日最寄りの地下鉄降りたときね曇り空だったの地下鉄駅から家まで歩いて15分く ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますー久しぶりのブログ投稿…滞っておりましたが毎日変わらず元気に過ごしてますよっご飯写真も撮ってるんだけど数日前とかになるので昨日の晩ごはんだけ〜昨日は、ヒレ肉に生姜オニオンソースを合わせたものですお友達からトマ ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますーー今日は朝からデスクワーク目が見えないから眼鏡かけようと思ったらいつものところに…無い!あぁぁぁぁぁタクミんとこ、忘れてきたじゃないのよぉ確認したらやっぱりタクミんとこにあった。眼鏡って老眼鏡のことよ困った ...

こんにちは!来てくださってありがとうございます〜4日間の撮影も無事に終了〜予定どおり…いえ、予定よりかなり早く終わりましたー!ほんとはスタッフさん全員で行きたかったけど撮影あとも別件仕事のため3人でご飯行きました^^実はこのお二方は今までの著書でも一緒にお ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますー昨日はね、撮影が終わったらタクミと待ち合わせでご飯食べに行きましたパーソナルトレーニングに通ってるのですがどちらも終わり時間が同じくらいだったし場所も近いってことでそこまま待ち合わせー!撮影場所は恵比寿カメ ...

こんにちは!来てくださってありがとうございます〜昨夜はタクミのところに帰ってきた…ホテル二泊と思って一昨日から準備して出かけたのに日曜日からの二泊と思っていたのが土曜日から二泊を予約してくれてた!( ̄∇ ̄)だから一泊しかできなかった…!これ。思い込みの勘違 ...

こんにちは!来てくださってありがとうございます〜昨日は試合があってお疲れさんのタクミでしたが都内の撮影場所最寄り駅まで来てくれて一緒にご飯食べに行きました!日曜だから寮ご飯もないしね〜私はホテル泊まりだったけど撮影で作ったおかずを持って帰ってきたので明日 ...