野菜たーっぷり朝ごはんサラダと沢山の野菜を摂るコツ
こんにちは！来てくださってありがとうございますー久しぶりのブログ投稿…滞っておりましたが毎日変わらず元気に過ごしてますよっご飯写真も撮ってるんだけど数日前とかになるので昨日の晩ごはんだけ〜昨日は、ヒレ肉に生姜オニオンソースを合わせたものですお友達からトマ
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カテゴリ： 日記
久しぶりのおうちご飯はやっぱりこれ…8月講座内容のお知らせ
こんにちは！来てくださってありがとうございますーー今日は朝からデスクワーク目が見えないから眼鏡かけようと思ったらいつものところに…無い！あぁぁぁぁぁタクミんとこ、忘れてきたじゃないのよぉ確認したらやっぱりタクミんとこにあった。眼鏡って老眼鏡のことよ困った
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ラストDayとラストご飯
こんにちは！来てくださってありがとうございます〜4日間の撮影も無事に終了〜予定どおり…いえ、予定よりかなり早く終わりましたー！ほんとはスタッフさん全員で行きたかったけど撮影あとも別件仕事のため3人でご飯行きました＾＾実はこのお二方は今までの著書でも一緒にお
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トレーニング後ご飯と朝ごはん…そして
こんにちは！来てくださってありがとうございますー昨日はね、撮影が終わったらタクミと待ち合わせでご飯食べに行きましたパーソナルトレーニングに通ってるのですがどちらも終わり時間が同じくらいだったし場所も近いってことでそこまま待ち合わせー！撮影場所は恵比寿カメ
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ほんと嫌になっちゃう
こんにちは！来てくださってありがとうございます〜昨夜はタクミのところに帰ってきた…ホテル二泊と思って一昨日から準備して出かけたのに日曜日からの二泊と思っていたのが土曜日から二泊を予約してくれてた！(￣∇￣)だから一泊しかできなかった…！これ。思い込みの勘違
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苦手でも食べなくても
こんにちは！来てくださってありがとうございますー昨日からケイさん、帰ってきましたウキウキるんるんの私。でも、朝からバッタバタ…なんなら夜までずっと仕事三昧でやしたなんか、機嫌良くない？ なんて言われる始末おそらくテンション高かったのかね子供らが帰ってくると
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ただただ懐かしく楽しかった
こんにちは！来てくださってありがとうございますー梅雨明けいきなり今日は36度予報だってでも38度とかの地域もあるみたいねタクミのところもヤバいくらい暑いと先日は食欲まで落ちたらしいこの間のタクミは調子がわるくというか、体が凄く重かったようです試合後に聴いたら
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一日の必要野菜量クリア？！と目が…！
こんにちは！来てくださってありがとうございます〜ふぅ。暑い。曇り空の福岡だけどさすがにじめじめ湿度も高く暑いなぁそんな中まだ気温が上がりきらない朝にウォーキング頭の中はもちろん仕事のことだけど考えることが決まっているしウォーキング中だからとにかく冴えるほ
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久しぶりの自炊ごはん
こんにちは！来てくださってありがとうございますっ来週はケイさんが来てそのあと撮影のため東京へ！で、タクミのところにも行っちゃいます忙しくなるけどめっちゃ楽しみー！いろんな意味でワクワクしてますその準備のためちょっとバタついておりますがご飯は相変わらずしっ
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健診前のご飯と去年の比べて…まさかの！？
こんにちは！来てくださってありがとうございます〜今日は健康診断一年に一度、自分をきちんと知る日ですこの一年間をどう過ごし何を食べてきたか年齢と共に衰えたものも含めて今の自分の身体を受け入れることができるキッカケとなる日ですなのでこの日のこの結果って凄く楽
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アラフィフご飯は食物繊維もしっかり摂る
こんにちは！来てくださってありがとうございます〜今日は朝から雨が降っていたので朝一ウォーキングは断念…その代わりに夕方ウォーキングいったけど汗だくでぐちゃぐちゃやこれから個別あるのに…(；ω；)晩ごはん今日はカオマンガイむね肉は塩麹に漬けておいて雑穀米と一
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