はるはるの子供アスリート栄養満点ごはん

サッカーを頑張る息子の栄養満点ご飯 毎日の朝ごはんやお弁当、晩ごはんを簡単レシピと共にご紹介

カテゴリ： 野菜料理

こんばんは！来てくださってありがとうございますーーーっっ！今日の練習試合が終わって帰ってきたタクミは昼寝してたよ。疲れたかな？昼寝して元気になったみたい！寝るってやっぱり大切ですね。さて〜今日の晩ごはん。今日はグラタン！鮭とほうれん草のグラタンです。彩り ...
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魚料理
, 野菜料理

こんばんは！来てくださってありがとうございますーーーっっ！タクミ、練習終わってからチーム内での行事があり、夕方に帰宅だったようです。これから数回はこういうのがあるみたい。ま、勉強みたいなものですね。腹減った〜！ってなってたから、急いで晩ごはん作り。慌てる ...
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鶏肉
, 野菜料理

こんばんは！今日は暑かったんだか涼しかったんだか、よくわからない天気だった…や、暑かった？？？けど、外に干した洗濯物、乾ききらずコインランドリ走ったわよ。湿度、高かったのかなぁ。←あまり感じてない。んー、けど夕方は一気に涼しくなった。風が心地よい＾＾友達 ...
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野菜料理
, 作り置き

こんにちは！来てくださってありがとうございますーーーっっ！仕事帰り、びっくりするくらいの大雨…こんなどしゃ降り、どれくらいぶりだろう？運転もちょっと怖かったくらいです。背筋ピーンと、ハンドルぎゅっと握りしめ、前をしっかり見て運転。雷鳴るわで焦ったよ。一瞬 ...
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野菜料理
, 副菜

こんばんは！来てくださってありがとうございますーーーっっ！今日までとても天気が良かった北海道。明日からまた気温がグンと下がり、雨予報…せっかくの連休も、思うほど良い天気にはならなさそう…ガッカリだね。さて〜今日のお家ごはん。今日はね、むね肉を使ってヘルシ ...
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鶏肉
, 野菜料理

こんばんは！来てくださってありがとうございますーーーっっ！栄光に向かって走るー！いきなり歌い出す、タクミ。笑学祭の準備がめちゃくちゃ楽しいんだって。今日は練習休みだから、みんなと楽しんで学祭準備やダンスの練習してきたみたいよ。でも、金土で学祭なんだけど、 ...
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カレー
, 野菜料理

こんばんは！来てくださってありがとうございますーーーっっ！やっとこ今日は、仕事から帰宅して少しゆっくりな気持ちになりました。昨日までのバタバタから日常に戻ると、まだこんな時間か？！と思ってしまいます。今日のおうちご飯。今日はね、こんなものを作ってみたよ。 ...
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副菜
, 野菜料理

こんばんは！来てくださってありがとうございますーーーっっ！今週末は連休なのでちょっと嬉しいです。週末も試合もすんごく楽しみですしね！明日一日頑張れば…職場の同僚とそんな話し＾＾今日はこちらのレシピのご紹介です。お弁当にもいれた、さっぱりなパプリカと大根の ...
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野菜料理
, 副菜

こんばんは！来てくださってありがとうございますーーーっっ！今日の勝ち試合は本当に嬉しかった！次、国体予選は来月に続きますっっ残り2試合を勝てば代表決定戦！北海道代表として今年も国体に出場して欲しい〜ケイから2回もラインきて、タクミ良かった！うまかったわ！っ ...
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豚肉
, 野菜料理

こんばんは！来てくださってありがとうございますーーーっっ！少し前、無事元気に帰ってきました＾＾成田空港に到着し、夕方あたりに軽めにご飯を食べたそう。何をどれくらい食べたかを聞いていたので、帰ってきたら軽めに食べてもらおうと思っていましたよ。遠征後、しかも ...
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スープ
, 野菜料理

こんにちは！来てくださってありがとうございますーーーっっ！今晩、タクミ帰ってきますー疲れてくるかな？元気に帰ってくるかな？どっちだろう。疲れてたらね、言葉も少ない…元気だったら、いっぱい話してくれる…飛行機の中で寝れたかどうかで変わるかなぁ。そりゃいっぱ ...
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野菜料理
, 副菜

こんにちは！来てくださってありがとうございますーーーっっ！ドイツでの試合結果は0-1にて終了し、準優勝にて終わりましたっあと一歩…だったけれど、彼らの力で勝ち取った準優勝という結果は、ほんとに素晴らしい！あのあと、ツイッターも何とか開いて見ることができました ...
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野菜料理
, 副菜

こんにちは！来てくださってありがとうございますーーーっっ！この週末は完全オフ＾＾温泉旅行に行ってきました。本当の息抜きになったかな…今週からまた頑張ろう〜朝ごはん。朝からケイは何やらやらなきゃならないことがあるんだって。珍しく朝活してるわーついでに私も朝 ...
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副菜
, 野菜料理

こんにちは！来てくださってありがとうございますーーーっっ！今日はね、昨日の晩ごはんに作ったものをご紹介＾＾切って混ぜるだけの超簡単おかずです。3分くらいで作れるかしら。なのであと一品！にもってこいの副菜ですよ〜和洋中、どんなメインにも合いますね。パンにもあ ...
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副菜
, 野菜料理

こんばんは！来てくださってありがとうございますーーーっっ！タクミがいないと、洗濯物が少なく、家事も早く終わる〜ここは本当に嬉しいこと。まぁ、だからちょっと時間あましちゃうのよね良いような悪いような気もするけど、子育て終われば時間なんてたっぷりあるからね今 ...
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魚料理
, 野菜料理

こんばんは！来てくださってありがとうございますーーーっっ！今日のお家ごはん。タクミが帰ってから食べてもらおうと思うものにしたよ！試合前なんで、帰宅後も糖質補給です＾＾そんな今日はラーメン〜！ねぎ塩ツナキューレモンラーメンです♪冷やしラーメンね。具は混ぜる ...
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麺類
, 野菜料理

こんばんは！来てくださってありがとうございますーーーっっ！今日って雨予報だったかしら。。。夕方、雨が降ってきてちょっとびっくり。気温も下がり、なんだか肌寒く感じましたね。今は晩ごはん(お弁当)を食べて帰ってくるので、我が家のお家ごはん作りは少し楽です＾＾そ ...
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野菜料理
, タレ