はるはるの子供アスリート栄養満点ごはん

サッカーを頑張る息子の栄養満点ご飯 毎日の朝ごはんやお弁当、晩ごはんを簡単レシピと共にご紹介

なぜか今日は3回目のブログ更新という…明日もタクミは早起きでW杯日本戦があるものだから早々に寝たのだ…ってか、毎日早起きしてW杯見てるので寝るのも早いというケイも今日は遅いので、その合間にブログを更新しようと思いまして…いつも私は献立を紙に書き出し、台所にメ ...
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野菜料理

今日の朝ごはんは、以前も作った鮭ちらし鮭おにぎりにしようかなーって思ったんだけどね、ちょっと理由があってやめたやっぱり子供達はうまい！うまい！って言いながらガツガツ食べていってくれました断熱皿に鮭をおいて、お酒少々をまぶし軽くラップしてレンチン3分後は酢飯 ...
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ご飯もの

おはようございます昨日は、ぺこりにもブログにも沢山の方から激励のお言葉をいただき本当に本当にありがとうございましたとってもと～っても嬉しかったよぉ～こんなにも応援して下さる方がいることに私は感謝と共に心から幸せを感じましたみなさん、ありがとう～まだ、お返 ...
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魚料理

昨日のビーフシチューをあえて少しだけ残して、今朝はバケットの中に入れたよパン屋さんとかでも見かけた事あるけど、買えば高いビーフシチュー作った翌日にこんな感じにしちゃえば又違った美味しさですビーフシチューカップパンビーフシチューバケットパン…シチューパン… ...
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日記

今日はね、旦那はんの誕生日をしましたよんタクミ…ビーフシチューでしょ！旦那はん、大好きなんです…私のビーフシチューが子供達もね、ほんっとに大好物なビーフシチューなんです何故か毎回ちょっとだけ味が違うんだよね…どうしてだろ～って思うんだけどね…でもいつも美 ...
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肉料理

今日のランチに作りましたトマトソースを作ってしまえば、あとはチャチャっと出来ちゃって、しかも美味しいときたもんだ鶏肉が入るから食べごたえ満点やね～ほうれん草とチキンのトマトパスタ～《約3人分くらい》◯ほうれん草 …1/2束くらい◯胸肉…小さめ1枚くらい→鶏肉下 ...
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パスタ

今日の晩ごはんはこんな感じです・豚ひき肉とニラの中華風丼・ラーメンサラダ・ポテサラチーズ餃子・豚こまと厚揚げの甘酢あんケイから一本の電話が○と○が遊びに来るんだけど、飯作れる？でたーーー！！しかも、ご飯支度してる最中慌てて米をもう一度追加で炊いた一人は地 ...
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中華

今日はタクミが試合だということを知ったのは昨日の事でして…だからさ、とにかく試合当日の朝ごはんは糖質重視で考えてるもんだからこんな感じの朝ごはんにしました今日は朝からバタバタやったータクミも試合で7時半に家をでるし、ケイも学校あるからお弁当やら補食やらでも ...
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日記

今日はお豆腐と胸肉を使った節約ナゲットを作りました外はカリッと中はふわっとでね、めちゃくちゃ美味しかった一個食べたケイ…うんまっ！！おかわりある？タクミ…うまっ！うまいこれ！足りなかったこれも次回はもっとたくさん作らなアカンあたしゃ、一個でガマンしたっち ...
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豆類

どうしても又ボンパンが食べたくって昨日作った～レタス・生ハム・卵・クリームチーズを挟めて上手じゃないけど…ごめんなさいボンさん本物はね、めっちゃ綺麗なんだよ～味は格別でもってふわんふわんで翌日もこりゃまた美味しいこれを作るために、上新粉を買ってきたもんだ ...
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朝ごはん

今日は鰤をね、全部使っちゃおう～って事で鰤三昧のご飯にした鰤の照り焼きを丼にしちゃったガーリック風味のタレは食欲をそそるし、ご飯も進むもちろんこのままでもと～っても美味しいっちゃタレがね…うましヤバイ！これ、ヤバイ！鰤、やわーーー！タレがうまいっ！タレの ...
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魚料理

朝からこんなにボリュームあるもの…って感じだよね実はこれ、昨日の子供達の補食用に持たせたんです肉巻きおにぎり、すっごく美味しかったから明日も作ってー！…ってリクエスト二人ともおんなじ事言ってたよ母ちゃん、張り切って作ったっちゃ～肉巻きおにぎり 6個分～・豚 ...
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ご飯もの

今日の晩ごはんはね…チキンのバジルトマトチーズソース～パスタ添えにしたぁ～ネーミング…またそのままだけどバジル入ってるし、トマトソースだし、チーズたっぷりだし…パスタも添えたしこれしか思いつかなかった私さ、これを味見するのに出来たてを全部合わせて慌てて食 ...
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鶏肉

おはようございます週の真ん中水曜日今日も一日頑張ろう～…でも、あたしゃ今週は土曜日出勤だから長い今朝…タクミは4時半起きでW杯見てたらしいまだまだ続く私の早朝モーニングコールでは、今日の朝ごはんデス・簡単巣ごもりパングラタン風・ツナと野菜のサラダ・グレープ ...
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朝ごはん

ケイのジャージが砂だらけだったもんだから、砂を綺麗に落とさなきゃ洗濯しない！って言ってね…落としたんだ…落としたらしい…帰ってきて洗濯したんだよ干したっけ、砂がもっと綺麗に落とせー‼︎さてと、イライラしたところで今日の晩ごはんはね…・イワシのピリ辛焼き・ ...
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魚料理

今日も朝から雨だーーーやった！雨だ！雨天に喜ぶケイ…部活休みになるのが嬉しいのかねさて、今日の朝ごはんはね…・焼き飯～温玉のせ・鰤のお刺身・タラモサラダ・オレンジこの間ね、手羽先作った時のフライパンに残ったタレをご飯入れて炒めて食べためっちゃ喜んでいたも ...
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朝ごはん

こんばんは今日の晩ごはんはね…・ささみと茄子の甘辛炒め・ほうれん草の白和え・納豆とチーズの春巻き・ポテトとアボカドのチーズ焼き・お味噌汁(わかめ・もやし・豆腐)ささみと茄子の甘辛炒めささみを早く使い切りたかったので、茄子とオクラを一緒に炒めて甘辛炒めにした ...
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鶏肉