2017/09/28

【レシピ】あと一品に！水菜とトマトのしらすサラダ✳︎簡単✳︎副菜…テレビ電話。

こんにちは！早速今日の朝ごはん♪ 久しぶりに塩むすび茶漬けにしたーおにぎりは昨日のうちから握っておきました朝はフライパンで焼いて、熱々のスープ ...

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2017/09/27

【レシピ】魚を食べよう〜♪旬の鮭✳︎鮭とブロッコリーのコチュマヨ炒め✳︎シャキシャキじゃがいもとコーンのサラダ✳︎

こんばんは！来てくださってありがとうございますーーーっっ夕方から雨が降り出しましたこの雨が終わると…明日から気温がぐっと下がるらしい秋がどんどん深まってきますね今日はタクミ、塾ですケイも練習 ...

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2017/09/26

【レシピ】ピーマン嫌いさんにぜひ！揚げ餃子風チーズinカレー✳︎食欲増進✳︎子供喜ぶ✳︎

こんばんは＾＾今日はピーマンが苦手なお子さん向けにちょっと変わった餃子風なおかずを考えてみました！食べ終わってから、あ、ピーマンはいってた、そういえば… なんて思ったくらいケイに聞いても全然わからんかったって ...

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2017/09/21

【レシピ】ふわふわ卵のニラそぼろ✳︎ご飯のおかず✳︎簡単✳︎野菜たっぷり晩ごはん。

こんばんは！今日はニラを美味しく食べよう〜これこれ。ふわふわ卵のニラそぼろこれ、ほんとにあっという間にできちゃいますでもって味もバッチリにできま ...

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2017/09/21

【レシピ】トマトを美味しく食べよう〜✳︎トマトカレー肉じゃが…常備菜から朝ごはん。

こんにちは＾＾今日はやっとこ雨予報が消えました！気持ちの良い秋晴れな天気です♪ ではでは今日の朝ごはん！ひじきの煮物を使ってチャーハンにし ...

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2017/09/20

【レシピ】旬の鮭で豆苗も美味しく食べよう✳︎鮭の豆苗マスタードソース✳︎野菜の大切さ。

こんばんは＾＾今日の天気も凄かった〜台風が去ったと思ったら、雷だの雨だの天気がイマイチ落ち着きませんさて今日はタクミ、練習オフですそんな日は、家でしっかりご飯が食べられますなので内容・量共に重視で晩ごはん！今日は ...

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2017/09/19

【レシピ】ブロッコリーの豚カツ✳︎簡単✳︎子供好き✳︎

こんばんは！夕方？すっごい雷… さっきまでずっと雷… ゴロゴロピカーーーーッッだよ天気わる…朝はあんなに気持ち良かったのに。タクミは練習だったけど、様子みながら早めに終わったようですケイは練習オフになっ ...

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2017/09/19

【レシピ】ほうれん草を美味しく食べよう✳︎ほうれん草の肉チリソース✳︎チリソースはレンジで簡単…今日の朝ごはんと勝手に楽しんでいること。

こんにちは！週明け、台風明けの朝はとっても良い天気です＾＾ …と思ったら、雨がザーッと降ったり、変な天気。な札幌。今週はね、4勤だからちょっと嬉しい… いや、かなり嬉しい〜！！！ ...

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2017/09/18

【レシピ】きのこごっそり揚げメンチ✳︎きのこ嫌いな子が大絶賛✳︎

こんばんは！昨日から泊まりに来ていたタクミの友達。きのこ嫌いだって聞いたから、ちょいと試してみたくてきのこをごっそり使ったおかずを作ってみましたこれ。きのこごっそり油揚げのメ ...

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2017/09/15

【レシピ】野菜を美味しく食べよう✳︎旨味たっぷりピーマンのカニカマ餡✳︎簡単✳︎副菜

こんばんは＾＾会社でホッケをもらったのなんまら脂がのってて超美味しい〜ケイ、大絶賛してたぁそして今日はこ ...

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2017/09/10

【レシピ】茄子を美味しく食べよう✳︎茄子ピザ✳︎簡単おつまみ✳︎野菜たっぷり晩ごはん。

こんばんは＾＾夕方帰ってきたらタクミはソファで爆睡…そのまま布団にいって更に数時間寝てました合宿かえり、みんなでご飯を食べに行ったって焼き肉の食べ放題。めっちゃ食べたらしい夜ごはん、あんまり食べないかな？と。軽め ...

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2017/09/07

【レシピ】野菜を美味しく食べよう✳︎キャベツとむね肉のおかずサラダ✳︎副菜✳︎

こんばんは＾＾今日はすっごく嬉しいことが！短大のときの友達と繋がったという… 20年ぶりよ、マジ嬉しかった〜友達はその頃の私を思い出したらしく、食パン6枚食べてたよね！そそ、あの頃ってめっちゃ食べてた回転寿司20 ...

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2017/09/06

【レシピ】野菜を美味しく食べよう〜！キャベツのツナ和え✳︎トマトの葱ダレ✳︎簡単副菜…朝ごはんと晩ごはん。幸せを感じた瞬間。

こんにちは！昨日から練習が始まったケイは、朝から練習で朝ごはんも一緒でした＾＾バタバタしながらも、朝ごはんはきちんと食べていくよ〜先週のブリに続き ...

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2017/08/28

贅沢すぎるもの。

こんばんは＾＾月曜日ってケイがサッカーのバイトで、バイトに行く前にご飯食べて行くからめちゃくちゃ急いで晩ごはん作ります食べる時間もあるから出来た順にどんどん出していく感じになっちゃいますね今日もそんな感じ…(￣ー￣) ...

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2017/08/21

お弁当や朝ごはんにも！じゃがいもとコーンのカレーサラダ♪…目標とするプレイヤー。

こんばんは！今日はなかなか熱い日でしたねでも明日はまた気温が下がり雨模様の天気…ひと雨降るごとに秋が近づいてきますねさて。今日の試合、どーだった？ってタクミに聞いた。勝ったよ、調子はいつもと変わらんよーっ ...

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2017/08/18

絶対美味しい！カルビクッパ♪…基本を揃えてバランス良く。

なぜか今日は全体の写真を撮るのを忘れていたらしい… 食べ終えてから画像をみて知りました… チーン( ；∀；) ってことで早速レシピです！今日は、牛肉があったのでカルビクッパを作ったよお肉も野菜もたっぷり食べら ...

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2017/08/17

ささみとしめじの梅しそおろし♪…やっぱり好きだな。

こんばんは！今日はケイ、高校の時の友達が帰ってきてるからって、ご飯食べに行くってさータクミもお弁当持って行ったし。そんな時は、あらま！！！って思っちゃう。そういう時は、子供向けというものじゃなく、大人に嬉しいご飯を作ろう ...

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はるはるの子供アスリート栄養満点ごはん

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