【豚肉とキムチの甘酢丼】#簡単#スピードおかず#オススメ丼もの#子供うけ抜群 …朝ごはんとお昼ごはん
こんにちは＾＾四連休初日。今日はね、ほんとは学校の日。だけど、トップチーム(プロサッカー選手)と練習試合があるってことで事前に学校に申し出をして練習参加になりました。だけど、帰ってきたら一教科でも学校に行く！そう言われていたからお昼ごはんも帰ってくる頃にあ
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カテゴリ： 節約 簡単
【水菜とパプリカのやみつきサラダ】#止まらない#5分副菜#あと一品#ビタミンたっぷり …抗酸化と疲労回復を考えた晩ごはん。
こんばんは！やっとこ今週も終わりましたー連休、嬉しい＾＾とはいえ、この連休は別の仕事があるのでゆっくりはできないんですが…ま、とりあえず休みだから気分は違うね。タクミもひとまず学校も休みだし、今週も終わった〜って感じかな。明日も練習試合よ。そのために今日
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【キャベツとツナの塩昆布あえ】#簡単#調味料ひとつ#旨味たっぷり#減塩おかず …昔懐かし朝ごはんとお弁当
こんにちは＾＾暑いのか寒いのか、もはや分からなくなってる…家の中は涼しいし。けど、ちょっと動くと暑いし。基本的に暑がりではないので暑いと感じる方が少ない、かも。今朝はね、目玉焼きのっけご飯。ちぎったレタスを散りばめ、こんがり焼いた厚切りベーコンと目玉焼き
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【塩麹鶏と青梗菜のオイスター炒め】#むね肉#柔らかくて旨い#発酵食品#腸活
こんばんは＾＾帰宅したっけ、ケイもタクミも揃っていた…ケイ。お帰りなさい！今日もお仕事、お疲れ様でした！ なーんて、二回も！二回もニッコニコしながらわざわざ近くに寄ってきて言う。なんか企んでる？？？ケイがこういうことをするときはものすごーーーく機嫌が良いか
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【オニオンマスタード照り焼きポーク】#簡単#スピードおかず#ご飯のおかず#お弁当 …喜んだ朝ごはん
こんにちは！今朝はタクミ、めっちゃ早く起きてきた。2週間後のテスト。昨日は勉強しようと思っていたのに、早くに寝てしまったらしい。だからか、今朝は目覚ましよりも早く、スッキリと起きてきました。勉強してるからご飯できたら教えて〜！ってさ。オケオケ。早速作り始め
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【焼きキャベツのトマトミート】#簡単ミートソース#フライパン#おもてなし#ボリュームおかず
こんばんは！7月も半ば…なのに、暑い暑いと感じる日はまだ少ない。これも歳のせいなのか、肌寒いと思うことすらあるのよね。会社では、暑いという言葉が聞こえる中、寒いなぁ〜と思う私がいたり。これも更年期なの？そういえば、祖母も昔、常に寒いと言ってたなぁ。冷やさな
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【鶏肉と塩昆布の炊き込みご飯】#炊飯器で一発#超簡単#手間いらず#味付け簡単
こんばんは！YouTubeの動画編集をしてるときってめっちゃ真剣。だから、ちょっとやそっとじゃ他のことは気にならない。なんか痒い。けど、気にしない。ちょっとしてからふと腕をみたら、、、蚊が止まってる(￣▽￣;)ときすでに遅し…3ヶ所も刺されてた。。。今日はちょっと用
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【豆乳坦々つけ麺】#練りごま不要#ヘルシー#簡単#つけ麺#子供大絶賛 …練習後の晩ごはん
こんばんは＾＾今日も一日ご苦労様です。そんな木曜日。昨日に引き続き、寄り道をせずまっすぐ帰宅。とにかく早く帰りたい。洗濯物を取り込んで軽く片付けをして晩ごはん支度にとりかかりますっ晩ごはんはね、大好きなつけ麺にしました＾＾大好きというか、麺は喜ぶ〜豆乳を
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【蒸し豚ときのこのオイスターソース】#フライパンひとつ#ヘルシー#夏バテ予防#疲労回復#腸活
こんばんは！やっと今週の仕事も終わりました(´∀｀*)6勤てことと、ちょっと寝不足になってしまったので体が怠い〜更年期の体を労ってあげなきゃだ。なんでも更年期のせいにする笑けど、更年期を目前にしているのでどんな風になるのはわからないからこれも更年期か？と思っ
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【豚もも肉のはちみつ生姜煮】#かたまり肉#煮豚#フライパンひとつ#簡単#作り置き#冷凍保存
こんばんは！今日は妹から、お寿司などのお土産をもらいました＾＾ケイがとりに行ってくれたぁ〜ありがたやぁ〜てことで、お寿司にもあうメニューにしましょ。豚ももかたまり肉を使って煮豚にしました！チャーシューだと、味付けして寝かせておかなきゃならない。そうじゃな
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【いわしの韓国風かば焼き】#子供が喜ぶ魚料理#ご飯のおかず …食べてみそ。
こんばんは！はぁ〜疲れた〜ってタクミ、帰ってきたよ。練習後、自主練でみっちりと筋トレをやって1時間かけて自転車で帰ってきて…なかなかの運動量です。運動量多いから、ちゃんと食べないとー！一応伝えます。聞いてるかはもはや分からないけど。笑急いで晩ごはん作るよー
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【海老と舞茸のうま塩炒め】#旨味たっぷり#塩炒め#簡単#スピードおかず
こんばんは！今週も終わったー！明日明後日はお休みです。嬉しいなぁ〜、めっちゃ嬉しいです。でも、今週末は家事と校正の仕事をやろうと思うのでゆっくりはできないかな。天気もイマイチだからね、丁度よかったのかもしれません。てゆーか、連休だからこそ別のことができる
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【豚ヒレ肉deポーク南蛮カレータルタル】#子供ウケ抜群#ご飯のおかず#簡単 …やっときたぁ〜
こんばんは！なんだか最近、いろんな事が重なり落ち着かない。やることだけに集中できたら良いんだけど余計なことをつい考えてしまってるのかなかなか手につかないこともあったり…参ったね。仕事も重なってきたので早々に心、入れ替えて、やるべきことに集中だ！！！今日の
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【冷やし明太とろろスパゲティ】#簡単#ソースは混ぜるだけ#のっけスパゲティ#冷やしスパゲティ
こんばんは！今日もタクミは練習からの帰宅が遅いです。なので晩ごはんは引き続き、食べやすさを重視。尚且つ、遅めの晩ごはんなので胃腸の負担にならないよう、そして練習後に必要な栄養素を組み込んでバランスがよくなるように献立を考えました。大変よね、はっきりいって
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【鶏としめじのカレーチーズクリーム】#むね肉#簡単#フライパンひとつ …久しぶりに食べたけどやっぱり美味しい！
こんばんは！今日は大切な打ち合わせの日。ドキドキしながら向かいました。さて、どうなるかなぁ。もし決まったら、私の人生思いっきり変わりそう。内容は凄く魅力的だしやりがいも感じると思う。だけど、確実なお返事はもう少し先に伸ばして、しっかりと考えていこうと思っ
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【肉巻き茄子のわさびにんにく醤油】#作り置き#お弁当#おつまみ#簡単
こんばんは！来てくださってありがとうございます〜今日は茄子を豚肉で巻いて、わさびとにんにくを入れた甘じょっぱいタレを絡めた肉巻きです。紫蘇の風味も加わって凄く美味しい！ご飯のおかずにぴったりだから、お弁当や作り置き、そしてビールにも合うこと間違いなし。オ
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【野菜たっぷりトマトドライカレー】#カレールー不要#煮込み不要#簡単#時短 …冗談は通じません。
こんにちは！来てくださってありがとうございます〜昨日、タクミの練習場への送迎。しかも1時間だけの練習だったので(自主練みたいなもの)、自宅に帰るわけもいかず練習場で待ってました。ただ待ってるのももったいない。だからと言って練習を見てても、遠くて誰が誰だかわか
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