【韓国風！豚キムチ納豆】#スタミナおかず#疲労回復#夏バテ予防#丼もの#スピードおかず
こんばんは！来てくださってありがとうございます〜晩ごはん、冷蔵庫にあるものから考えます。今日は豚切り落とし肉を使って、スタミナおかずにしよう！暑いからね、しっかり食べなきゃバタちゃうもんねスタミナなつきそうな食材ばかりを選んでみた。豚肉にキムチ、ニラに納
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カテゴリ： 節約 簡単
【カツオの叩きと豆苗のマスタードサラダ】#さっぱりおかず#お洒落なサラダ#カフェ風おかず#おもてなし#口直しおかず
こんばんは！来てくださってありがとうございます〜寝ても寝ても眠たい日。あくびばっかり、嫌になる。今日も沢山寝たらきっと明日はスッキリするかな。早く寝よう〜と、決めたのでした。てことで晩ごはんも急ぎます！まずはこちら。豚肉と油揚げの甘辛丼。これ、タクミにだ
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【ぶりとキャベツの塩麹蒸し】#ヘルシー#蒸し焼き#塩麹 …海鮮たっぷり頂き物の晩ごはん。
こんばんは！来てくださってありがとうございます〜！今日はタクミ、練習場開放で1時間、そしてそのあと先輩に誘われて追い込み練習をしに行ったよう。そして往復2時間の自転車…長い時間運動していたから、めっちゃ疲れたってさ。帰宅後、すぐに晩ごはん！塩麹に漬けておい
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【青梗菜と厚揚げのオイスターあんかけ】#一汁三菜#まごわやさしい
こんばんは！来てくださってありがとうございます〜仕事帰り、タクミからLINE。ずっとサッカーしてる。技ができるまで帰らないからよろしく。茶碗洗いしてないけど今日だけお許しを。そーか、そーか、できるまで帰らないってか、オッケーオッケー。と言いながらもすぐに帰っ
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【ねぎ塩麹ポークソテー】#簡単#万能だれ#腸活#発酵食品 …#お腹が喜ぶ献立
こんばんは！来てくださってありがとうございます〜テスト最終日。朝はヤバイヤバイと言っていたけど、余裕！！！ と、かなり手応えあったよう。朝も学校行くまで1時間半、かなり集中して勉強もできたようでそれがまた良かったらしい。良かった良かった。結果が楽しみね〜晩
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【ツナ味噌】#混ぜるだけ#ご飯のお供#おにぎりの具#のっけご飯
こんにちは！来てくださってありがとうございます〜今朝もすごく良い天気。タクミがいるので布団を干して出勤してきました＾＾明日もテストがあるので今日もびっちりとテスト勉強だそうです。朝ごはん。今朝ものっけご飯にしたよ〜ツナ缶使ってご飯のお供を作りました。作っ
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【鶏だんごと野菜のトマトチーズスープ】#食べるおかずスープ#栄養満点スープ#ヘルシー#抗酸化
こんばんは！来てくださってありがとうございます〜やっと今日一日も終わった…いつもは昼休みに30分は昼寝をしてるんだけど、ここ最近(と言っても2日だけ)はその時間を勉強に当てているので、午後からは睡魔との戦い！だから余計に疲れる……(￣∇￣)時間を作らなきゃまとも
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【豚肉とひじきのほうれん草炒め】#簡単#鉄分補給#塩麹 …第一段階クリア！
こんばんは！来てくださってありがとうございます〜20時、花火あがりましたね！帰宅したらタクミから教えてもらったの。今日、コロナ収束ってことで全国の花火業者さんたちが連携して20時に花火あがるんだよ！場所は非公開なんだって。 花火の音が聞こえてすぐにベランダに走
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【オススメ！サバ缶de冷やしラーメンサラダ】#簡単#魚を手軽に食べよう#冷やしラーメン#サバ缶
こんばんは！来てくださってありがとうございます〜土曜日の会社はなんとなくまったりムード。今日は有給で休んでる人が多かったから尚更まったり＾＾ほぼ社員全員、定時あがりよ〜今日は暑かった？っぽいね。会社にいると、全くわかりません…暑いという予報があったので、
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【豚肉ともやしの酒蒸しニラダレ】#フライパンひとつ#簡単#時短#ヘルシー#スタミナおかず
こんばんは！来てくださってありがとうございます〜今日の晩ごはん作り、インスタLive配信しました＾＾保存出来なくて残念…で、動画を保存してそれだけチラッと見たんだけど、(一度削除したけどちょっと見れた)洗い物してる時に自分の顔がカメラの近くになりほぼノーメイク
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【鶏肉と青梗菜のオイスターあんかけ】#ノンオイル#ヘルシー#フライパンひとつ#超絶簡単#ほぼ放置
こんにちは！来てくださってありがとうございます〜これ、昨日の晩ごはん。ブログを投稿したつもりが下書きになっていてびっくり！…てことで、以下は昨日書いた内容です。今日は19時からトップチームとオンラインでのミーティングの日です。ミーティング終わってからのご飯
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【豆乳のキムチスープ】#子供ウケ抜群#ごくごく飲めるスープ#おかずスープ …テイクアウト。
こんばんは！来てくださってありがとうございます〜今日はね、妹が来ました。職場の関係で飲食店の補助券がもらえたようでお寿司とピザをテイクアウトしてきてくれました＾＾それに合わせて私はメニューを決めて作ったよ。一応、ケイさんダイエット中…そこも踏まえて。今日
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【厚揚げの肉巻き〜オニオン生姜ソース】#ボリュームおかず#簡単#疲労回復#ご飯のおかず
こんばんは！来てくださってありがとうございます〜早速今日の晩ごはん！今日は肉巻き！厚揚げを巻いた肉巻きにしました〜！甘みのある玉ねぎの生姜ダレを絡めたやつ。え？これ、うまいやん！びっくりして食べてた笑なぜにびっくり？！タレが美味しかったからかしらーはちみ
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【鶏肉と豆腐のねぎソース】#むね肉#簡単#節約#ボリュームおかず
こんばんは！来てくださってありがとうございます〜仕事から帰って車停めたら、目の前の空き地でタクミさん、サッカーしてましたよく見たら友達も来ていたよお兄ちゃん、頑張って〜！って声かけた。タクミ、そこの空き地でサッカーをやってると、目の前の家の窓から小さい子
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【豚肉とキャベツのごま味噌炒め】#簡単#スピードおかず#スタミナおかず#節約 …鯛づくし！
こんばんは！来てくださってありがとうございます〜ケイさん、実は昨日からちょっと体調不良でした。昨日から熱が少しあり、今朝は38度超え。すぐに病院に行って点滴などをしたら一気に熱も下がり平熱になりました。扁桃腺からの高熱です。間違いなく釣りのせいだ！もう怖い
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【豆苗とチーズの肉巻き〜はちみつ味噌】#ご飯のおかず#簡単#お弁当#肉巻き
こんばんは！来てくださってありがとうございます〜毎日毎日特に用事があるわけでもないのにあっという間に一日が終わってしまいます。気づけばGWも残り2日…足りない、休みが足りなさすぎるーーーーーっっ そんなことをボヤいていたらタクミに、やりたいこと出来たんだから(
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【鶏肉と厚揚げのオイチリチーズ】#むね肉#子供が好きなおかず#しっとり柔らか …寿司屋開店！
こんにちは！来てくださってありがとうございます〜！思いっきり睡眠不足なのに、今日は多分2時間くらい歩きまくったな…足りないものを買いにスーパーに行き、タクミの短パンが破けたので補修するための布を買いに行ったり。リュックしょって、大股で腕を思いっきり振って。
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