【豚肉のヨーグルト味噌漬け】#漬けおきおかず#作り置き#W発酵食品#腸活
こんばんは！今日は久しぶりに練習試合でしたよ。これから少しずつ、練習試合も増えていくようです。しばらく試合もしてないから、試合感が怠ってしまってるよね。30分の試合だったけど、めっちゃ疲れたってさ。けれど、アシストあったようで喜んでました＾＾帰ってからご飯
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2020/07
完璧食材でこれで体も完璧だぁ
こんばんは！今日はね、お疲れモードのタクミに食べてもらおうと、うなぎを買ってきました。うなぎだったらどお？って聞いてたんだ〜そしたら、めっちゃ食べたい！ってさ。うなぎってね、ビタミンの宝庫。夏バテ予防はもちろん、疲労回復にもすごく良い。食べたいものだと食
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最近、お疲れモードだから…
こんにちは！今日はね、模試の日です。なので朝はいつも通りに起きて朝ごはん。ちょっと最近お疲れ気味のタクミです。自転車で練習に行くのって、ものすごく疲れるんだと思う。もちろん寄り道もせず、ひたすら自転車だもの。距離もかなりあるし。頑張れ。疲れを残さないよう
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【鶏肉と塩昆布の炊き込みご飯】#炊飯器で一発#超簡単#手間いらず#味付け簡単
こんばんは！YouTubeの動画編集をしてるときってめっちゃ真剣。だから、ちょっとやそっとじゃ他のことは気にならない。なんか痒い。けど、気にしない。ちょっとしてからふと腕をみたら、、、蚊が止まってる(￣▽￣;)ときすでに遅し…3ヶ所も刺されてた。。。今日はちょっと用
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【鶏肉とねぎのわさびぽん酢】#簡単#時短#お弁当おかず#地味弁 …今日は大好きな朝ごはん
こんにちは！金曜日。今日はちょっと用事があるので数時間だけ早退です。土日は休みなので、あともうちょっと頑張ろう。朝ごはん。ぼてっとしたオムレツだなぁ〜(￣▽￣)でぶっちょだ！笑今日はね、オムライスにしたよ。朝ごはん、何食べたい？って聞いたらスパゲティや炒飯
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【豆乳坦々つけ麺】#練りごま不要#ヘルシー#簡単#つけ麺#子供大絶賛 …練習後の晩ごはん
こんばんは＾＾今日も一日ご苦労様です。そんな木曜日。昨日に引き続き、寄り道をせずまっすぐ帰宅。とにかく早く帰りたい。洗濯物を取り込んで軽く片付けをして晩ごはん支度にとりかかりますっ晩ごはんはね、大好きなつけ麺にしました＾＾大好きというか、麺は喜ぶ〜豆乳を
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【かに玉豆腐あんかけ】#簡単#10分おかず#ヘルシー#スピードおかず …遅い帰宅の晩ごはん
こんばんは！今日も蒸し蒸しな暑さでした。会社ではおじさん方(若い人はほぼいない)が、この蒸し暑さに我慢できずエアコンボタン、スイッチオン。優しいおじさん達は、女性陣にも気をつかい、冷房ではなく除湿で温度を調整してくれます。ありがたいけど、やっぱりそれでも寒
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昨日のこととか、唐揚げのこととか、朝ごはんやお弁当とか。
こんにちは！昨日は練習が休みになった(大雨で)んだけど、そしたら、友達とご飯を食べに行くってさ。したっけケイも…あらま。なら楽しちゃお。ってことで、残り物やら簡単な晩ごはんで済ませてしまいました。友達から電話もあり、むしろそんな感じだったから、ゆーっくり話
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朝ごはん、お弁当、晩ごはん。
こんにちは！九州地方を襲っている大雨災害。凄く心配。佐賀や久留米には友達や親戚が住んでいます。親戚のお家は浸水被害にあってしまいました。何かできることはないか…それはなんだろう。当然、考えてしまいます。とにかくこれ以上の被害が起きないことを心から願うばか
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【鶏肉のにんにく味噌漬け】#漬けおき#作り置き#お弁当おかず#腸活#簡単 …朝ごはんとお弁当。
こんにちは！今日も暑い北海道。これは洗濯物干さなきゃもったいない。朝から2回まわしました。笑笑もちろん時計みてから。仕事行く前に干さなきゃね。タクミの朝ごはん。#カツオのサラダ風仕立て#めかぶ納豆#胡瓜のナムル#さつまいも甘煮#豆腐肉団子とあさりの塩麹スープ#し
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【蒸し豚ときのこのオイスターソース】#フライパンひとつ#ヘルシー#夏バテ予防#疲労回復#腸活
こんばんは！やっと今週の仕事も終わりました(´∀｀*)6勤てことと、ちょっと寝不足になってしまったので体が怠い〜更年期の体を労ってあげなきゃだ。なんでも更年期のせいにする笑けど、更年期を目前にしているのでどんな風になるのはわからないからこれも更年期か？と思っ
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【表紙のお知らせ】朝ごはんと自転車。
こんにちは！今日は出勤日。重い体を朝のラジオ体操で動かし、ちょっと時間が余ったのでストレッチを…しばらくストレッチをしないでいると、ものすごーーーく体が固くなる。ストレッチくらいはやらないとなぁ〜と何年も思い続けてたまにしかできていない。朝ごはん。手羽先
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【豚肉とカラフルピーマンの甘辛味噌】#レンジ調理#簡単#時短 …周りの影響とちょっとほっとしました。
こんにちは！今日はスッキリ気持ちの良い朝でした＾＾我慢していた洗濯物は、今朝洗濯機回して外に干してスッキリ！朝ごはん。今日はね、魚の煮付けです。カスベのほっぺを煮たよ。昨晩に作って置いておきました。味もしみしみ〜タクミの朝ごはん。#カスベのほっぺの煮付け#
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