体に嬉しい脂肪酸♪DHAとEPAについて…ゴロゴロもたまには必要よね
こんばんは！来てくださってありがとうございますーーーっっ！オリンピック見てますか？今日の羽生選手の金メダル！凄かったーーーっっ！！！メンタルの強さを思い知らさせたように思いました＾＾ほんと、凄いっっおめでとうございます！！！今日はタクミ、お昼すぎには帰っ
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カテゴリ： 日記
【レシピ】さつまいもの甘酢ごま✳︎作り置き✳︎お弁当のおかず…やっぱり戻るのはこういうのだね。
こんばんは！来てくださってありがとうございますーーーっっ実はケイ、家に帰ってくるの2日ぶり。さすが大学生…自由だわ。部活が早い時間からとか、バイトないからとか、そんな理由で帰って来なくて友達んち泊まったりしていました食生活も乱れに乱れていることでしょうおう
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作り置きからのリセット朝ごはん。
こんにちは！来てくださってありがとうございますっっ今朝もタクミ、早くに起きて勉強していましたいやー、終わんない！なんて言ってるけど、試験勉強に終わりなんてないのよね(≧∀≦)それでも黙々とやってる姿をみて、頑張ってるよな、ってほんとに思う。時間もない中、そ
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久しぶりの試合観戦でした＾＾
こんばんは！来てくださってありがとうございますーーーっっ！昨日は飲み会で最終にて帰宅〜でもって今朝はケイもタクミも早くって朝は6時起きでした朝ごはんの写真はないけど、昨晩作って出かけた味噌キムチスープの残りにうどんを入れたもの、鮭おにぎり、マッシュポテト&
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試合当日朝ごはん♪…試合観戦での貴重な時間。
こんばんは！来てくださってありがとうございますーーーっっ！今日はケイも自身のチームの試合！いやー、楽しみだ！なんて張り切っていました＾＾そしてタクミは試合ですお昼くらいに家を出るから、朝はテスト勉強していました試合までかなり時間があるけど、糖質多めの朝ご
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試合前日の献立…いろいろ考えると寝れなくなる。
こんばんは！来てくださってありがとうございますーーーっっ！さて明日はタクミの試合。試合時間は午後の15時…という予定です地方での試合のため、お昼くらいに家をでて集合場所へ向かうというスケジュールです＾＾今日は練習の後の補食には、ジャムサンド&100パーセントジ
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久しぶりの試合！試合2日前の献立。
こんばんは！来てくださってありがとうございますーーーっっ！さて！週末土日の試合のタクミ、試合2日前ですっ練習前後は補食をとっていますが、帰宅時間はいつもより早いので帰ってから晩ごはん！今日はね。豚ニラスタミナ丼。ご飯の上にキャベツ、豚ニラ、キムチ、温玉のっ
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スキー授業に練習に…運動量が多い一日。
こんにちは！来てくださってありがとうございますーーーっっ！今日は少し暖かいです＾＾けど、少し雪が降ってきたかなぁ〜スキー授業のあるタクミですが、一応カイロは持参です朝ごはんをしっかり食べてスキーを楽しんでおくれっっ今朝も少し早めに起きてテスト勉強ですその
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子供たちが喜んだ朝ごパン♪…足の様子。
こんにちは！来てくださってありがとうございますっっ昨日、練習から帰ってきたタクミに速攻で聞いたよ足は？痛くない？おかえり〜よりこっち先だったぁ(⌒-⌒; )全然大丈夫！って。でもね、念には念を…しっかりアイシングしてもらったよとりあえず安心しました＾＾昨日は帰
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健康でいるために必要だと思ったこと。
こんばんは！来てくださってありがとうございますーーーっっ！時間が経つごとに筋肉痛が酷くなってきてる…会社のデスクで、ちょーっと手を伸ばしてハサミやノリをとるのもひと苦労（ーー；）参ったねどんだけ筋力衰えていることやら…恐ろしや〜ホントは週2〜3回通えたらい
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めちゃくちゃお腹が空いた朝だけど…
こんにちは！来てくださってありがとうございますーーーっっ！朝から…筋肉痛〜(ノ_＜)太ももやら腕やら…ちょっと手を伸ばすだけで痛いや〜特に内股！ここは先週も筋肉痛になった場所なんですが、普段使わないから鍛えておきたいなーと思ってるところですでもね、気持ちいい
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お久しぶりのキムチ鍋の献立…かなり充実したお休みDAY♪
こんばんは！来てくださってありがとうございますーーーっっ！今日は朝早くに練習に出かけたタクミ。昨日のスープを少し味足して、煮込みうどんとおにぎりを食べてもらいました＾＾そしてケイは午後からサッカーコーチ。来週試合があるからってケイにちょいとお願いごとをさ
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卒業。今年の恵方巻き♪
こんばんは！来てくださってありがとうございます〜わたしが土曜日仕事の日。帰ってきたらバッタバタ…みんないるし、平日よりめっちゃバタつきます(ノ_＜)そんな今日は節分！節分といえば恵方巻き…いつからだろ、恵方巻きを食べはじめたのは(というか流行りだしたのはいつ
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イライラして起きてきた。
こんにちは！来てくださってありがとうございますーーーっっ今朝はめちゃくちゃ寒かった〜車で外気温みたら、マイナス10度になってました札幌では珍しいことです隣にある江別市ではマイナス20度だったとか？？？あったかくして一日を乗り切りたい…今朝、タクミを起こしにい
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セミナーの申し込みが始まりました〜♪…久しぶりのカルツォーネ朝ごはん♪
こんにちは！来てくださってありがとうございますーーーっっ！今朝はね、久しぶりに作りました＾＾カルツォーネ♪朝からコネコネ生地を作りましたトマトソースだけは昨夜作っておいたよ急にカルツォーネを作りたくなったみんなめっちゃ好きだから、食べたいかなーと思って＾
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