【豚ヒレ肉のねぎニラ甘酢ダレ】#夏バテ予防#疲労回復#試合飯 …試合3日前の献立
こんばんは！来てくださってありがとうございますっっ久しぶりに、今日はケイさんが帰ってきた。つむー！つむ、おいで、おいで！とかって、つむぎを呼んでる。笑帰ってくると、早速タクミ。おれ、彼女できたさ！ って報告してた。したら、 え？うそ。。。まじ。 なんだかショ
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カテゴリ： 豚肉
【じゃがいも青椒肉絲】#簡単#中華#ボリュームおかず …目的に合わせて食材選びをする。
こんにちは！来てくださってありがとうございますっっ今日は講義最終日でした。アスリートに向けての実践アウトプットの日なのでここ最近、それについての準備などをしていました。ちょっと緊張…いやいや、試験とかではないので緊張はないですけど、アセスメントした内容か
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【マスタード醤油ポークソテー】#15分おかず#豚肉おかず#ボリューム#スタミナおかず …家事がなかなか進まない
こんにちは！来てくださってありがとうございますっっ昨日は久しぶりにタクミは練習からの帰宅が遅かった…学校や練習時間も通常に戻り学祭も近いのでその準備もあるらしく、今週から色々と忙しくなるようです。日曜日は試合。プリンスリーグ戦。疲れて免疫下がって、体調が
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【豚しゃぶと胡瓜のわさびぽん酢】#ヘルシーおかず#さっぱり豚しゃぶ#作り置き …猫にはモテる？！
こんにちは！来てくださってありがとうございますっっまずは昨日の晩ごはんから！豚しゃぶ用のお肉を使って、さっぱりメインを作ろう〜！…てことで。わさびとぽん酢で簡単さっぱりヘルシーおかず。あっさりだからいくらでも食べられる〜活動量の少ないタクミも安心だよね。
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【塩麹蒸し豚のオニオンソース】#塩麹#ヘルシー#蒸し豚#ソースはレンチン …飼い主バカでごめんなさい
こんにちは！来てくださってありがとうございますっっ仕事から帰ったらタクミは自主練をしていて、つむぎ(子猫)は家で一人(一匹)でお留守番。着替えて茶の間にいって、つぐみー！って呼ぶと駆け足でくるのね。たまらない瞬間です。台所にたつと、遊んで欲しいのかな。足元に
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【豚チャーシュー】#漬けおき#オーブン料理 …孫が産まれた？！
こんにちは！来てくださってありがとうございますっっケイさん、子猫を飼いました＾＾知り合いのところで産まれた子猫ちゃんを譲ってもらったそう。ずっと里親の犬を探してみたいなので動物は飼おうとしてたんです。だから、タイミングも良かったのかな。電話すると、ミャア
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【旨ダレポークソテー】#男子ウケ抜群#ご飯のおかず#ポークソテー …応援団となる
こんにちは！来てくださってありがとうございますっっ昨日は急遽、学校の行事？行事でもないけど、高校総体の壮行会で急遽、応援団として出ることになったからその練習をすることになったらしく、放課後は練習して帰るってさ。帰ってきてからもさ、フレーーーーフレーーーー
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【豚肉のトマトチーズ】#フライパンひとつ#簡単#カフェ風#子供が好きなおかず
こんにちは！来てくださってありがとうございますっっ昨日の晩ごはん。豚の切り落とし肉を使って洋風おかずを作りました！ご飯に合わせてちょっとカフェ風。笑トマト缶を使うからとっても簡単。豚肉のコクと旨味はトマトと相性抜群です。そこに、チーズをかけることで更にコ
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【豚しゃぶと胡瓜の香味ダレ】#さっぱりおかず#ヘルシーおかず …気が早い奴と青春を謳歌してる奴
こんにちは！来てくださってありがとうございますっ昨日。ケイからLINEがきた。写メ付きで。シャンプーとか高くて今までの感謝を感じました写メをよくよく見ると、シャンプーやリンスのほか、歯磨き粉やら化粧水、ティッシュや住居用洗剤などなどが入ってた。ブルーレットま
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【豚肉とトマトのふわ卵オイスター炒め】#簡単#時短#スピードおかず#ご飯のおかず …母は子供のためなら頑張っちゃうんだな
こんにちは！来てくださってありがとうございますっっ今日からテスト期間に入るタクミ。昨日は学校帰りに、コメダでそのまま勉強していました。…で、夜にお迎え行くというスタイル。ぶつぶつ…やべぇ、マジやべぇ、今回のテスト。何度も呟いてた。今回、ちょっと早めにテス
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【豚肉とピーマンのオイコチュ炒め】#簡単#スピードおかず#ご飯のおかず#お弁当 …熱いものを食べたら吐き出しましょう
こんにちは！来てくださってありがとうございますっっ昨夜は筋トレの日。ガッツリやってきたようだ。そんな日の晩ごはんは練習の効果をしっかりつけてあげたいもの〜メインはむね肉です。これ、むね肉を使ってピザ風に仕上げました＾＾即席のソースをむね肉に塗って、その上
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【炊飯器で一発！豚の角煮】#放置料理#角煮#炊飯器料理#作り置き …リベンジごはんといよいよスタートしました！
こんにちは！来てくださってありがとうございますっっ今日からタクミ、練習再開です！先輩方は引退したので、いよいよ、最高学年としてスタートしました。…う…う…そう思ったら、ほんとにラストイヤーが始まったって思うね。もう、1年もないよ、大変だ。今日は学校からまっ
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【トンテキ風ポークチャップ】#お弁当#ご飯のおかず#スタミナおかず …大失敗な晩ごはん
こんにちは！来てくださってありがとうございますっっ今日はあったかいね〜雪どけがすすみそう。…だけどそのあとが怖いわ。まずは今日の朝ごはんから〜♪✳︎ベーコンエッグご飯(目玉焼き2個)✳︎ほうれん草の鯖缶あえ✳︎こあえ✳︎白菜お浸し✳︎豆腐とわかめとえのきの味
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【豚肉と小松菜のにんにくごま味噌炒め】#スピードおかず#スタミナ#簡単#ごはんのおかず …しんどかった日の晩ごはん
こんばんは！来てくださってありがとうございますっっやっと今週の仕事が終わりました〜２週間ぶりの連休…ちょっと嬉しい。しばらく仕事も忙しかったのもあり、疲れも溜まってか今日も夕方から動きが一気に鈍くなり、腰の痛みも出てきたもんだから、休憩室で横になったりし
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【厚揚げの肉巻きねぎだく餡】#肉巻き#アスリートに嬉しいおかず#疲労回復 …テストだから食べやすくしたのにぃ〜無視。
こんにちは！来てくださってありがとうございますっっ中間テスト中のタクミさん。昨日は学校から帰ってご飯食べ、軽く昼寝と勉強をして練習へ…帰宅も早かったので良かったです。といっても、非常に練習がキツかったらしく疲れて早々に寝てしまっていた。朝起きたら、やべぇ
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【豚肉と彩り野菜の中華炒め】#スピードおかず#簡単アスリートおかず#時短 …品数減らしてアスリートご飯っぽく。
こんにちは！来てくださってありがとうございますっっ昨日は練習日。帰宅も早かったので良かったです。ほら、帰宅が遅いと色々と全てが遅くなるじゃない？後片付けも何もかも。だから、少しでも早く帰ってくると助かるー！と思っちゃう。昨日はさすがに5日目の仕事日だったの
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【豚ヒレ肉とじゃがいものオイスター黒酢炒め】試合2日前の晩ごはん／朝ごはん／お弁当
こんにちは！来てくださってありがとうございますっさて。土曜日の試合を前にして、昨日は紅白戦があったそうな。その予定もタクミの予想通りかしら？最後の試合のメンバーも何となくわかる。昨日から試合飯に切り替えて、土曜日のラスト試合に向けて頑張ってもらいましょう
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