その子によって違うから面白い
こんにちは！来てくださってありがとうございます〜今日は朝一オンラインだったので夕方のウォーキング！雨降り予報だったけど降らなくて良かったしっかり今日も歩いてきたよ〜汗だく。これが快感！！！というと、変なやつ呼ばわりされます。笑毎朝、うちの愛猫2番目ビビちゃ
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カテゴリ： 晩ごはん
トレーニングと買い物の仕方
こんにちは！ 来てくださってありがとうございます せっせこせっせこウォーキングしてます 宅トレも良いけど 私の場合、ちょっと頑張りすぎちゃうので(物足りなくてあれこれやっちゃう) そしたら腰が痛くなるのよね。。。 気をつけてるつもりが 何かしらフォームが悪くて腰
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一日の必要野菜量クリア？！と目が…！
こんにちは！来てくださってありがとうございます〜ふぅ。暑い。曇り空の福岡だけどさすがにじめじめ湿度も高く暑いなぁそんな中まだ気温が上がりきらない朝にウォーキング頭の中はもちろん仕事のことだけど考えることが決まっているしウォーキング中だからとにかく冴えるほ
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健診前のご飯と去年の比べて…まさかの！？
こんにちは！来てくださってありがとうございます〜今日は健康診断一年に一度、自分をきちんと知る日ですこの一年間をどう過ごし何を食べてきたか年齢と共に衰えたものも含めて今の自分の身体を受け入れることができるキッカケとなる日ですなのでこの日のこの結果って凄く楽
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美肌効果を期待！そして食物繊維たっぷりご飯
こんにちは！来てくださってありがとうございます今日は午前中にオンラインが入っていたので先に朝ごはんを食べちゃいましょー紅鮭、オクラ出汁漬けきのこ煮浸し、きゅうり塩麹漬けほうれん草お浸し切り干しひじき煮梅しらすおろし味噌汁、雑穀米紅鮭はとても強い抗酸化作用
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アラフィフご飯は食物繊維もしっかり摂る
こんにちは！来てくださってありがとうございます〜今日は朝から雨が降っていたので朝一ウォーキングは断念…その代わりに夕方ウォーキングいったけど汗だくでぐちゃぐちゃやこれから個別あるのに…(；ω；)晩ごはん今日はカオマンガイむね肉は塩麹に漬けておいて雑穀米と一
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10年以上前と比べて
こんばんは！来てくださってありがとうございますっ今日は久しぶりに日中ウォーキングしてきました今日は暑くて気温もそれなりに高かったんだけどどーしても日中歩きたかった！紫外線は北海道より強め？と感じているので完全防備で歩きます昼間歩きたかった理由は次の仕事の
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子供たちが巣立つと作らなくなるもの
こんにちは！来てくださってありがとうございますっ今日は朝ごはんから試作2品作ったんだけど肉系だったものだから夜は魚であっさりと…なんて思ったのに暑さもあり(自転車で出かけてたから余計暑い)冷たい麺にしよう〜と思ったら久しぶりに天ぷらが食べたくなり天ぷら蕎麦に
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【レシピ】ちくわとキャベツのかき卵スープ#食べるおかずスープ#簡単スープ#おかずスープ
こんにちは！ 来てくださってありがとうございますっ 久しぶりの東京… タクミのところに行くのかと思うとワクワクする。 なに、作ろうかな。 なに、食べに行こうかな。 なに、作っていこうかな。 色々考える… けど、考えすぎてわけわからなくなるパターン(≧∀≦)昨日の
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良い意味で素直に人…だけど？！
こんにちは！来てくださってありがとうございますっ週末は雨の福岡でした。雨のときって長靴のイメージあったけど福岡って違うのね。雨だからこそ、サンダル…！時代？地域？北海道にいたころは、この感覚は全くなかったんだけどなぁ〜昨日はね、妹夫婦よりお祝い返しでもら
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知らない子たちの中で慌てすぎたことと、子供の声は背中押される
こんにちは！来てくださってありがとうございますっ先日、買い物に出ようと外にでたらマンションの駐車場で小学生の子供が地面に横たわっていた周りには友達が何人もいてね、なんかわちゃわちゃしてたからどうしたの？って声かけたのよ。そしたら自転車から落ちて腕が痛くて
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野菜もきのこもたっぷりアラフィフご飯とよく通った神社
こんにちは！来てくださってありがとうございますっ今日で3月終わりだって…早すぎだよね、明日から4月よ。。。桜が満開の福岡。今が超満開かも。しかも今日は24度もあったし青空ってこともあり凄く綺麗だったよ。昨日はちょっと食べ過ぎたので(お昼も試作でパスタ食べてた)
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自転車人間とアラフィフご飯とアスリート飯と…
こんにちは！来てくださってありがとうございますっ今日は朝イチから試作スイッチが入り米だけ炊いて作ろうと思っているものを変えるか変えないか少し悩みつつ作り始めた一発…でもないけどようやく完成した(美味しくできた)ら凄く嬉しい。朝ごはんは試作したものを食べデス
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またまたハマったオススメ韓国ドラマ
こんにちは！来てくださってありがとうございますっ相変わらず韓国ドラマにハマり中〜１日の中で、この時間だけが唯一仕事頭から離れられるんですねなのでリセットするには大切なのかも…！と、思うようにしています(都合よく考えるタイプ)今回見ていた韓国ドラマは輝くか、
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食べられなくても食べる努力は必要
こんにちは！来てくださってありがとうございますっ今日は友達親子が試作品の味見をしに来てくれました＾＾友達はウチから職場が近いので昼休みを利用して…息子は大学サッカー部所属で今日はオフ！ありがたや〜昼ごろ来るからとそれに合わせて朝から作る。作る。撮影もある
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野菜だらけの朝ごはん
こんにちは！来てくださってありがとうございますっ頭の中、四六時中レシピのことを考えてる…寝る前も歩いてる時もテレビ見てる瞬間さえ何かかんか考えてるものだからレシピノートが手放せない(￣ー￣)決して嫌いではないので(むしろ好き)苦ではないけど、うまくいかなかっ
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