はるはるの子供アスリート栄養満点ごはん

サッカーを頑張る息子の栄養満点ご飯 毎日の朝ごはんやお弁当、晩ごはんを簡単レシピと共にご紹介

カテゴリ: 晩ごはん

こんにちは!来てくださってありがとうございますっ昨日は講習会。2時間の講義は久しぶりだったけど子供たちも一緒だったので子供たちにも質問しながらとても楽しく進めさせていただきました。お母さん方からも、講義中に積極的に挙手がありその質問に答えながらの流れ。休憩 ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっ今日はゆっくり休日DAY自転車に乗りあちこち気ままにサイクリング。引っ越してからちょうど4ヶ月。このタイミングで自転車をよく乗るようになり足腰もかなり鍛えられてきたように思う。今日は多分、2時間くらいは乗っただろ ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっ試作に追われる日々。イマイチだったものを今朝も作り直して試作ごはん。笑そうなると、同じもの食べることもあるのよねなかなかうまくいかないことも一発で決まることもその時によって全然違うけどとにかく美味しくできた ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっ昨日は彼女ちゃんとランチして帰りのお土産買ってから彼女ちゃんの誕生日プレゼント買いに行ったり二人で考えて決めたスイーツ屋さん行ったり。誕生日プレゼントは服を見に行きました。いろんな服を試着して似合うだの似合 ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっ今日も元気に楽しく過ごそう〜私は決して楽観的な人間ではないけどこう言ってるだけで自分への戒めにもなるし言葉にだすとそうなれるのよ。あーだこーだ不満ばかり言ってれば悪いところばかり目がいくようになる不満じゃな ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっ今日はゆっくり寝られた日。さて、朝のウォーキングをしようとまずはコンタクトをつけて日焼け止め塗って…あれ、なんか右目がいずい。洗面所で目を見る。なんだろー、ゴミでも入ってる?そんなことでコンタクト外して洗っ ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっ昨日は全国的に猛暑日のところが多かったみたいですね。にしても暑かった…そんな中、自転車乗って目的地にいき、帰りは護国神社にお参りに。今日は気温が上がる前に(朝から30度はあったけど)ウォーキングしちゃえ!と張り ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっ昨日は朝のウォーキングのみ外出しただけでずっと家の中で箱詰め…の仕事。暑すぎて買い物に出る気にもならなかったってのもあるんですがやることもたまっていたのでひとつづつクリアしていかなきゃ!やるもやらぬもの自分 ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっ昨日ね、タクミから電話がありました。…ったくもー、私がLINEしても普段はほぼ既読無視なのにさ、自分の用事ならなんとも素早いこと。笑夏休みの日程が決まったから札幌に帰るためのチケットについて。の相談、だって。な ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっ昨日は仕事を終えてから目的のない自転車の旅に出かけました(≧∀≦)いや、ほんとは、インスタで見つけた可愛らしいパン屋さんがあってそこに行ってみようと思ったんだけどやってなかったのかな?その場所に行ったけど、見 ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっエアコンばかりの室内にいると体が冷えてくるちょっと蒸し蒸ししても我慢できる程度なら時々エアコンをつけずに過ごしたいもの昨日はそんな気分だったので窓を開けて扇風機のみで過ごしていました。うちは三方向に窓がある ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっ今朝、母からの電話でステロイド剤が減ったよって連絡ありました!少しずつ薬の量も減ってきてる母もグンと良くなってるのを実感しています。肺の状態も悪いときと今とを比べると全く違うことにびっくりしていました。ご飯 ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっ昨日は朝から動きまくってました。ウォーキングしたりトレーニングしたりしまいに自転車乗ってちょっと遠いところのイオンに買い物行ったり…合間に来月のレシピ集に向け試作もしていました!昨日に続き、今朝もウォーキン ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっ今日も老眼すすんだ目をめちゃくちゃ細めてブログを書いております。顎を少し上にあげ携帯は若干下におろすとよく見える〜わかる方のみわかる姿勢…(≧∇≦)さて!昨日の晩ごはん。豚ヒレ肉を塩麹につけておき、そこにパ ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっこれから、毎月レシピ集を出していくってこともあるのでここ最近頭の中は、料理のことの比率が多くなってきています。そこに加えて、料理が苦手な方でも、ここまでだったらできるかなぁ…ここは面倒だろうなぁ…とか、テー ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっ昨日は体験講座を終え軽くデスクワークをしてから自転車で護国神社にいってきました。そのまま散策しながら素敵なカフェに寄ってお茶をして、運動がてら遠回りして帰宅です。暑い〜!めっちゃ汗かいて身体ベタベタ…実は数 ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっ昨日のインスタLive…沢山の方にご視聴いただきありがとうございました!まぁまぁ、よく喋るわ…と思われた方も多いのでは?!はい…わたし、ほんっとによく喋るんです。最後までお付き合いいただきありがとうございました ...