はるはるの子供アスリート栄養満点ごはん

サッカーを頑張る息子の栄養満点ご飯 毎日の朝ごはんやお弁当、晩ごはんを簡単レシピと共にご紹介

こんばんは＾＾ 道カブス、現在１位ですが今日の対戦相手は２位のチーム。 今日の試合、開始早々に2点失点し、かなり焦ったよ でも、前半で1点戻し、後半では先輩のすんばらしい同点ゴール！ 他にも惜しいシュートあったりしたけど、結 ...
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試合前後の献立
, 副菜

おはようございます！ 今日の試合、キックオフは11時20分。 約3時間前の朝ごはん。 ❤︎煮込みうどん ❤︎ジャムサンド ❤︎鮭おかかおにぎり ❤︎バナナ、オレンジ うどんに餅、いれるの忘れたんだなぁー それでも、いつも通り ...
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試合前後の献立
, 朝ごはん

こんにちは＾＾ 昨日の駅伝大会、タクミはケイの区間記録を更新しました 帰宅後、ケイがどうだった？ってすぐに聞いてきたそう。 やっぱり気になるよね、弟に抜かれてきっと悔しかっただろうな。 だから、タクミにはあんまりケイに ...
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スポーツ栄養のお話
, 副菜

こんにちは！ 今日はとてもすっきり清々しい朝でした 朝晩は冷え込みますが、日中は暖かいです 北海道らしい気候ですね！ 昨日、お風呂あがってからアイシングをしたタクミ。 クーラーボックスに氷水をはって患部を冷 ...
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子供のこと
, 朝ごはん

こんばんは！ 今日はケイ、バイトがない日。 学校もサッカーも全部オフの一日だったから、茶碗洗いにお風呂掃除など積極的に手伝ってくれました 今日はなんかさ、疲れてんのか体がだるいんだよね… なんて甘えるのも時に必要で ...
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日記
, 魚料理

こんにちは！ 今朝は緊急速報で目が覚めた… 北朝鮮ミサイル発射の緊急速報。 びっくりしたね…北海道の上空を通過したって。 タクミも、ヤバッて起きてきたよ 遠征から帰ってきたケイは、部活も休 ...
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日記
, 朝ごはん

こんばんは＾＾ 月曜日ってケイがサッカーのバイトで、バイトに行く前にご飯食べて行くからめちゃくちゃ急いで晩ごはん作ります 食べる時間もあるから出来た順にどんどん出していく感じになっちゃいますね 今日もそんな感じ…(￣ー￣) ...
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日記
, 野菜料理