2018/04/15

【レシピ】鶏肉としめじの半熟卵のトマト煮✳︎子供好き✳︎煮込み料理✳︎JFA第22回全日本U15サッカー大会北海道予選結果。試合後の献立。

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試合前後の献立

, 鶏肉

2018/04/13

【レシピ】手羽先とじゃがいものキムチ煮✳︎スタミナ✳︎簡単✳︎試合前日献立。

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試合前後の献立

, 鶏肉

2018/04/09

【レシピ】鶏肉と野菜の中華炒め✳︎簡単✳︎ご飯のおかず✳︎子供好き…終始笑顔の食卓。

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鶏肉

, 野菜料理

2018/04/06

【レシピ】塩鶏✳︎万能✳︎ヘルシー✳︎フライパン✳︎放置✳︎作り置き✳︎塩鶏雑炊の朝ごはん。

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, 鶏肉

2018/03/30

【レシピ】鶏肉の和風ごまピカタ✳︎むね肉✳︎お弁当のおかず✳︎ヘルシー✳︎アスリート向け…遠征&試合後の献立

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, 試合前後の献立

2018/03/26

【レシピ】むね肉deヤンニョムチキン✳︎ご飯のおかず✳︎簡単✳︎男子好き✳︎試合メシ…バイトリーダー

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試合前後の献立

, 鶏肉

2018/03/22

【レシピ】むね肉と豆苗の塩にんにく炒め✳︎簡単✳︎筋力アップ✳︎

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, 野菜料理

2018/03/18

【レシピ】チキンソテー〜バジルトマトソース✳︎疲労回復✳︎試合後や筋肉アップにも✳︎ちょい足しで補う。

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, 試合前後の献立

2018/03/15

試合前の晩ごはん。通常と少し内容変えています。

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, 試合前後の献立

2018/03/12

【レシピ】炊飯器de簡単！チキンライス✳︎旨ダレソース✳︎無理しない！って思った晩ごはん。

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, ご飯もの

2018/03/04

【レシピ】チキンサラダ〜マスタードソース✳︎むね肉✳︎簡単✳︎おかざサラダ…こんなことってあるー？！？！アスリートフードマイスター2級の合格通知が届きました♪

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, 日記

2018/02/23

【レシピ】参鶏湯✳︎簡単✳︎煮込み料理✳︎練習後✳︎スープ✳︎胃に嬉しいよ

こんばんは！来てくださってありがとうございますっっ今日はあったかかったね〜♪久しぶりにプラス気温だったよ＾＾今日は明日から東京出張だから帰ってから作り置きなどしましたといっても時間もないんで簡単なものを少し…あとは焼きそば買い置きしたりしてね練習もあるか ...

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鶏肉

, スープ

2018/02/16

【レシピ】レンジde一発！はちみつ照り焼きチキン✳︎簡単…調理工程を書いてみました♪

こんばんは！来てくださってありがとうございますーーーっっ！タクミ、学校から帰ってきたら終わったーーー！肩が軽くなったーーー！ちょっと遊んできますわこんなLINE。笑おつかれさまー！ほんと頑張った！心置きなく遊んでおいでー！って返信しました＾＾早くに帰れたから ...

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レンジ調理

, 鶏肉

2018/02/14

【レシピ】柔らかな茹で鶏deごま味噌ソース✳︎簡単✳︎作り置き✳︎アレンジ自在✳︎ヘルシー…野菜についてちょっと触れてみました＾＾

こんばんは！来てくださってありがとうございますーーーっっ！今日もタクミは学校帰りにそのまま塾へ…一応、補食だけは持たせたよパンと100パーセントジュースです＾＾そんな今日の晩ごはん。今日はね。昨日から作っておいた茹で鶏に濃厚なごま味噌ソースをかけたーもやしと ...

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鶏肉

, 作り置き

2018/02/01

【レシピ】鶏肉としめじのチリマヨポン✳︎簡単✳︎ご飯のおかず

こんばんは！来てくださってありがとうございますーーーっっ！鶏肉としめじのチリマヨポンこれ。めちゃくちゃ美味しかったですタレがとっても美味しいのそのタレが鶏肉にしっかり絡んでるからパクパク止まりませんっっとっても簡単なので良かったらぜひ作ってみてください＾ ...

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鶏肉

, 野菜料理

2018/01/30

【レシピ】鶏肉とピーマンの甘辛ケチャップソース✳︎主菜✳︎簡単✳︎疲労回復✳︎筋肉アップ

こんばんは！来てくださってありがとうございますーーーっっ！早速今日の晩ごはん。今日はね。むね肉使ってケチャップソースと合わせました！ピーマンもあったから一緒に炒めたよ〜ケチャップベースって子供は好きだよなぁ〜久しぶりにこういうの作ったかも！？ちょい辛でち ...

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鶏肉

, 野菜料理

2018/01/19

【レシピ】むね肉ともやしのゴマだれ炒め✳︎主菜✳︎野菜たっぷり…会話。

こんばんは！来てくださってありがとうございますーーーっっ！今日はちょっと用事があったので会社を午後から半休＾＾タクミが家に帰って来たときには自宅にいたんだけど、車があったから私が帰ってきてるの分かっていたのよねただいまー！って元気に帰ってきたとき、ちょう ...

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, 野菜料理