誰もわからない凄い格好
こんにちは！来てくださってありがとうございますっ今日は、アスリートフードマイスター協会オンライン説明会に参加させてさせていただきました！ぶっちゃけトークですよ。この資格をとってどうか？意味があるか？などなど、私が思った本当のことをね、話させていただきまし
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カテゴリ： 朝ごはん
レシピ集 8月テーマのお知らせ
こんにちは！来てくださってありがとうございますっ昨日は全国的に猛暑日のところが多かったみたいですね。にしても暑かった…そんな中、自転車乗って目的地にいき、帰りは護国神社にお参りに。今日は気温が上がる前に(朝から30度はあったけど)ウォーキングしちゃえ！と張り
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チーズが苦手な方へおすすめ食品見つけた！
こんにちは！来てくださってありがとうございますっ昨日は朝のウォーキングのみ外出しただけでずっと家の中で箱詰め…の仕事。暑すぎて買い物に出る気にもならなかったってのもあるんですがやることもたまっていたのでひとつづつクリアしていかなきゃ！やるもやらぬもの自分
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こんな人間になりたい
こんにちは！来てくださってありがとうございますっ昨日は朝からウォーキングしたり、そのあとは夜までびっちり仕事を詰め込んでいたのでちょっとバタバタでした。まだまだやる事はあるのでそれは今日一日で少しでもやっていかなきゃ！きちんとスケジュールを立ててやらない
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あると便利な冷凍野菜
こんにちは！来てくださってありがとうございますっ今日も老眼すすんだ目をめちゃくちゃ細めてブログを書いております。顎を少し上にあげ携帯は若干下におろすとよく見える〜わかる方のみわかる姿勢…（≧∇≦）さて！昨日の晩ごはん。豚ヒレ肉を塩麹につけておき、そこにパ
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どんどんすすむ…進みすぎじゃない？！
こんにちは！来てくださってありがとうございますっ時々ね、タクミから連絡きます。ほんと、ちょっとした用事だったりするんだけど、次は何送ってほしい〜？ってリサーチします。前回、少しだけお菓子も入れました。補食にもなるであろうものを見極めて詰めたり、普段食べて
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より良いものを作っていきたい
こんにちは！来てくださってありがとうございますっこれから、毎月レシピ集を出していくってこともあるのでここ最近頭の中は、料理のことの比率が多くなってきています。そこに加えて、料理が苦手な方でも、ここまでだったらできるかなぁ…ここは面倒だろうなぁ…とか、テー
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食べることはトレーニング
こんにちは！来てくださってありがとうございますっっ母。昨日は自力歩行で3メートル歩けたみたい！今日のリハビリでは、10mにチャレンジするそうです。体にまとわりついていた管が全て外れ、今のところ、順調に快方へと向かっています！一般病棟へうって4日目。前回は、4日
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体喜ぶアラフィフご飯
こんにちは！来てくださってありがとうございますっ今日はちょっと体が重だるい…う〜ん…そろそろかな。なので無理をせず筋トレはやめてストレッチのみで体を伸ばして目覚めます。歳を重ねると身体の変化に気づきやすくなってきました。腰の手術をしてから身体の声をきちん
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最近の朝のルーティン
こんにちは！来てくださってありがとうございますっ朝のトレーニングがルーティン化しつつある。運動して汗をたっぷりかくと爽快感、半端ない！心地よい疲労感。しっかり朝ごはん食べて家事を終わらせ朝トレ。水分もしっかりとって終わったあと小腹満たしにおからパウダーや
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