はるはるの子供アスリート栄養満点ごはん

サッカーを頑張る息子の栄養満点ご飯 毎日の朝ごはんやお弁当、晩ごはんを簡単レシピと共にご紹介

カテゴリ: 朝ごはん

こんにちは!来てくださってありがとうございますっ今朝の母からの体調報告。よくなってきてるのがわかるよ。膝にも力が入るようになったよ。昨日から一般病棟にうつり窓側のベットで過ごしています。この一週間でどうなるか、ちょっと不安だけどとにかくリハビリしながらも ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっ昨日の午前中は、なぜかびっちりお家トレーニングに明け暮れてました(≧∀≦)あれこれやっていたら止まらなくなって汗だくになりながら自重トレーニングしてましたよ。もちろんエアコンつけてますがダラッダラに流れる汗が ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっ一日の中で筋トレやウォーキングなどとにかく体を動かす時間を作っています。この、猛暑の中…笑私はもともと汗をかきづらいという体質だったんですが運動をする理由のひとつに、この体質改善という目的もありました。そし ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっ昨日はタクミからくそあつい!ってLINE入りました。今日も35度くらい?天気予報みるかぎり、名古屋も凄い。梅雨も明け(びっくりするくらい早かった!)これから長い長い夏日が続く〜道民が感じたことのないような猛暑日が続 ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっなかなかの暑さの中、昨日はかなり遠めのショッピングモールまでつむ姫のフードを自転車で買いに行きました坂と暑さの中ってこともあり帰ってきたら脚力がなくふわふわ浮いた感じにすらなっていた(≧∀≦)お腹も空いていた ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっ昨日は雨。その中、あえて傘をさし歩いてウォーキングがてら買い物へ…もちろんリュックを背負って。材料を買って試作をはじめる。昨日は同じものを2回食べた。う〜ん…良いんだけどちょっと大人向けだなぁ子供ならケチャッ ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっ昨日の昼間は珍しく一歩も外にでずずっと家の中で過ごしてました。でも、やっぱり外の空気は吸いたいもんで夜、ウォーキングに出かけたわけです。体を動かすって気持ち良いのね。考えごとしたりするときもいろんなこと思い ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっ先日、母からメールが届きました^^今までも何度かくれたことはあるんですがガラケーを開くのが大変だということもあり滅多にメールをくれることはなかったです。もちろん治療のときや調子が悪いなど色々な理由もあったり ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっ昨日は友達も巻き込んでランニング。笑◯◯ちゃん、痩せるプロジェクトを立ち上げよう!って盛り上がってます。正しい食事をとりながらの減量ですよ。なので有酸素運動に加え筋トレも入ってきます私もヨボヨボの体をどうに ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっ先日タクミに送った宝箱。今回の内容を聞いたら、めちゃくちゃいい!ってさ。牛の叩きに手羽餃子、ピザだのチャーシューだのタクミの好きなものを入れたしなんせ食べやすいよう小分けにしたのと大好物なデラウェアだの今回 ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっ昨日は私の先輩が出張でこちらに来てたので久しぶりに会うことができました^^気心が知れた人とゆっくり話せて嬉しかったここ最近、そんな時間が重なったのでありがたい時間を過ごせてます。朝ごはんオムレツをメインに生 ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっ昨夜は怠さが抜けなかったので夜もゆっくり過ごしてましたなのでご飯も軽く…簡単に…です。夕寝もしたのに夜も早く寝て朝はなかなか起きれなかったなぁ朝ごはんはあるもので簡単に。お味噌汁と卵焼きをつくり、丘わかめを ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっ明日、お友達がきて我が家で晩餐会を開くのでその準備のために朝から買い出し!そして合間に美容室行って帰って下ごしらえして〜タクミに送るおかずたちもあるので量も少し多めに作ろうと思ってます^^宝箱に詰める補食に ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっ昨日も母の主治医の先生から連絡があり母の近況報告をうけそのあとオンライン面会をさせてくださいました前回より元気になってる母の姿を見られて少しホッとした軽く笑う姿を見られたからかな。そして、また仕事をしたいと ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっっ朝ウォーキング、今日もしっかり汗をかいてスッキリしてきました^^ウォーキングしてるとき、母の親友のお母さんから電話が入りました。母の親友は高校時代からの友達。25年前に癌で亡くなりその後、25年間欠かさず月命 ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっ母が入院している病院はコロナ禍で面会が思うようにできない事からLINE登録すればオンライン面会ができます。妹たちもみんな登録してできるだけ母と話しをすべくオンライン面会を積極的にやっていこう!と。今まで、看護師 ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっこの週末は少し遠くまで足を伸ばして神社巡りに行ってきました。私の中でそういうタイミングなわけでそうでもしないと落ち着かないというか神様に祈ることくらいしかできない…から。神社を回っているとパワースポットとか ...