はるはるの子供アスリート栄養満点ごはん

サッカーを頑張る息子の栄養満点ご飯 毎日の朝ごはんやお弁当、晩ごはんを簡単レシピと共にご紹介

カテゴリ： 豚肉

こんばんは今日のあたしはちょっとだけお疲れモードっていうか体調イマイチ何品も作る余裕がなくって…でもタクミの試合も近いしだから、できるだけ簡単なものでギューって色んなものを詰め込んでみた豚唐揚げを作ってそれをサラダ仕立てにして…ソースにはヨーグルトを入れ ...
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レシピブログに参加中♪恐れ入りますポチッと押して下さるとすっごくやる気になれます先日、会社の仲良しさんから生バジルをいただいたの～何にしよ～って…豚もも肉があるメニュー変更でこんなメインディッシュを作りましたフレッシュトマトとバジルのソース…いつもの普通 ...
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今日の朝ごはんはね、豚ロース薄切り肉があったのでこんなメインディッシュを作りましたよ和風なんだけど、チーズをかける事で子供達の食いつきは半端なかった作ってる横からタクミ…うまそー！早く食べたい！もうちょっと待ってぇ～食べた瞬間…ん～！んまっ！うまいーーー ...
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豚切り落とし肉が中途半端に残っていたので、お豆腐と一緒にボリュームのある一品を作ってみました味噌味のこってりなお肉が美味い～うまっ！肉が美味い！ってさ、お豆腐はこんは風にするとあんまり喜ばないタクミはお肉をご飯にのってけ食べてた豆腐も食べなさいよ！って言 ...
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こんばんは₍₍(  ´ ᵕ `  *)⁾⁾今日はね、豚もも肉でカレーピカタを作った豚肉はね、タンパク質に加えビタミンB1が多くって炭水化物をエネルギーに変えてくれる役割りがあるからしっかり食べさせたい食材ですでもって、ヒレ肉やもも肉は脂質も少ないからカロリーも抑え ...
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先ほどアップした運動会お弁当に入ってたチャーシューのご紹介ですこれね、お正月に毎年作ってるんだよ…って妹に言ったら、そうだっけ？だってうそーーー作って持ってってんじゃーーーんいつもは豚ロース肉で作る事が多いけど、今年は手に入らなかった…スーパーをハシゴす ...
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こんばんは‼︎まずは今日の晩ごはんですカフェ風ワンプレートにしてみたよケイの大好物のグラタン友達が来るとなったらグラタンのリクエストが必ず入ります今日はね、海老マカロニグラタンですポイントさえ抑えれば絶対にダマにはなりません自慢のグラタンです【海老マカロ ...
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こんばんは‼︎まず初めに…帰りの車にクモはいませんでしたさて、今日の晩ごはんはね…・厚揚げと豚肉の甘辛炒め・春雨サラダ・はんぺんの海老のふわふわ焼き・青梗菜とかに缶のとろとろスープ【豚肉と厚揚げの甘辛炒め】《レシピ》・豚切り落とし肉 250g・厚揚げ 1袋・ニ ...
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こんばんは‼︎まずは今日の晩ごはんです・豚ロース肉の味噌漬け・ヘルシークラムチャウダー・ツナのポテトサラダ・付け合わせ生野菜豚肉はね、昨晩からタレに漬けておいたので楽チンだったー晩ごはんは20分で作り終えたよ豚ロース肉の味噌漬けこれ、めっちゃ旨い！！味にう ...
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今日の晩ごはんはね。タクミのリクエストで豚キムチご飯ガッツリ進むよねーキムチと豚肉だけで出来ちゃうから簡単しかもスタミナばっちりでもって…明日はくさい豚肉とネギを炒めて…キムチを炒めるだけー味見したらちょっと物足りなかったので、最後に醤油とごま油をちょろ ...
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今日の晩ごはんはね。朝から出かけていたのでちゃちゃっと簡単に出来るもので…チーズたっぷりのケチャップソース豚肉にじゃがいも巻いて…ボリューミーな一品だよおかわりないの⁇出た‼︎子供ら揃って同じ事言った私の口には小さいのが一個だけ…更に追加で作りました【豚 ...
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今日の晩ごはんはね。スタミナ丼だ～い鉄板中の鉄板スタミナ丼試合前とかには必ずと言っていいほど登場します…本当は、豆板醤なんだけどねー冷蔵庫みたら…ないしやっちまった…仕方ないからコチュジャンにしたよー甘辛タレが美味しかった～あ、私は少なめね～もっと食べた ...
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今日の晩ごはんはね豚ロース肉のきのこソース煮豚ロースもある。中途半端に残ったきのこ類もある…シンプルだけど…簡単だけど…美味しかったんだけど…これ、絶対に胸肉の方が美味しいだから、胸肉で作るーーー写真も作ったし、調味料もちゃんと計量してメモしたんだけどな ...
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今日の晩ごはんはね二人とも一日頑張ったねぇ～メインの豚肉パワーで体の中にの疲労物質を排除だ～豚肉のネギたっぷり塩焼き～・豚切り落とし肉 500g★醤油 大1★お酒 大1☆ネギ 2/3本～1本☆塩 小1/3位☆お酒 大2☆ごま油 大1☆砂糖 小1☆レモン汁 大1☆しょうがチューブ 3 ...
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今日の晩ごはんはね中華でガッツリ食べてもらお～今日、ご紹介するのはこちら～青椒肉絲ねペコリでも作ってはいたけど、レシピはのせてなかったねうちの青椒肉絲はオイスターソースは使わないのオイスターっぽい味の青椒肉絲はあんまり好きじゃない～塩味なんですよねだから ...
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今日の晩ごはんはねとろりんチーズのポークケチャップ(ペコリ1/15投稿)チーズたっぷり使ってます今日は豚切り落としを使って、調理も簡単にしました～～4人分～☆豚肉→豚コマでもロースでもお好みで☆玉ねぎ 1個☆ピザ用チーズ たっぷり★トマト缶 1★ケチャップ 大4★ソー ...
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今日のご飯はね和洋折衷な献立になったな豚肉切り落としが200g程だけ残っていただけどこれじゃあ、タンパク質が足りない…鱈のアラがあったのでアラ汁にした～他は冷蔵庫の中を思い出し…中途半端に残ってるもの達を処分だ‼︎豚ニラのオイスター炒め・豚肉 200g・玉ねぎ 小 ...
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