はるはるの子供アスリート栄養満点ごはん

サッカーを頑張る息子の栄養満点ご飯 毎日の朝ごはんやお弁当、晩ごはんを簡単レシピと共にご紹介

カテゴリ： 鶏肉

こんばんは～今日はね、仕事帰り…ケイからLINE。今日うちでサッカー部のやつととまりしたいんだけど、ご飯キツイ？って。いいけどさ～何人だ？三人泊まりのご飯は二人だって！！！さて今日の晩ごはん。タクミがね、普通のケチャップライスのケチャップかけたオムライスが食 ...
カテゴリ :
鶏肉

こんばんは！なんだか今日は一気に気温が下がった…なんじゃ、この天気は仕事帰りの外気温は15度…昨日より10度くらい低いんじゃないかなぁ～こういうのって風邪ひきやすくなったりするからね…気をつけなきゃっっさぁ～て。今週土曜日はまたまた試合です！リーグ戦なんでこ ...
カテゴリ :
鶏肉

すみませんっっ今日はみなさん、温かいコメントをいただきほんっとにありがとうございます！！！はぁ～…テンションあがったりさがったり忙しいヤツです…ほんっとすみませんさてさて気をとりなおして晩ごはん本当は昨日作ろうと思ってたんだけど昨日はご飯を食べに行っちゃ ...
カテゴリ :
鶏肉

こんばんは今日は一日中思いっきり雨だねタクミ…今ごろ部屋で楽しんでるかな？きっとめっちゃ楽しんでるに違いないさてと今日の晩ごはん。今日はあたしが食べたいものを～でもって冷蔵庫にあるものを片付けていきます！今日のメインはこれ…コストコでいっぱい胸肉を買った ...
カテゴリ :
鶏肉

こんばんわ今日はちょっと早めに帰って姪っ子連れてお出かけしてきました帰ってきてからご飯支度に明日のお弁当準備ずっと台所に立ちっぱなしで疲れたわさてさて、今日の晩ごはんです今日のメインはね…胸肉のごま味噌焼き...これめちゃ簡単←簡単すぎだわ胸肉にごま味噌ダレ ...
カテゴリ :
鶏肉

こんにちは今日も穏やかな陽気の札幌です今朝の朝ごはんはね。昨日から漬けておいたやつ…そそ、運動会用に試作して出来上がったこれチキンのハニーマスタードオーブン焼き…これをサンドイッチにしたでも子供たちはぺろっと食べる←育ち盛りだからな、これくらい朝からへっ ...
カテゴリ :
鶏肉

こんばんは今日は職場で誕生日ケーキの話しで盛り上がった4月生まれの女の子がいて、ある営業さんに土鍋プリンをお願いしたんだってあたし、その営業さんに今朝クッキーを貰ってね。←あたしの好きなクッキーでいつも色々貰ってるからそのお礼にってくれたんです(＊´v`＊)こ ...
カテゴリ :
鶏肉

こんばんは何だが今日はとっても疲れたなぁ～仕事帰りの車の中では帰ったら座りたい…そんな風に思ってしまったはぁ～一つ歳をとって一日しかたってないのにこのありさま…恐るべし40代…(｡＞0＜｡)とは言え…帰宅したらすぐに着替えてエプロンして台所に立つというのは当たり ...
カテゴリ :
鶏肉

こんばんは(*´╰╯`๓)♬今日は入学式＆始業式だったタクミは昼で帰宅…その後、妹が甥っ子とタクミを連れてラウンドワンに遊びに連れてってくれました～もうね、たっぷり遊んでめっちゃ疲れて帰ってきたわ従兄弟同士、いっぱい遊べて良かったねさて今日の晩ごはんのメイン ...
カテゴリ :
鶏肉

こんばんは₍₍(  ´ ᵕ `  *)⁾⁾いつも見に来てくださってありがとうございます日に二度のブログ更新…毎日の朝ごはん・夜ごはんを記録変わりにこのブログに綴ってますそして子供たちが食べているものをメインに…今日はね…チキン南蛮…にしました～相変わらずの柔らか ...
カテゴリ :
鶏肉

こんばんは₍₍(  ´ ᵕ `  *)⁾⁾明後日からケイは遠征だからそれに向けて栄養満点ご飯作るぞーーーっっなぁ～んてちょっとだけバランス重視で献立を考えてみた今日のメインはね…胸肉のごま照り焼きにしたぁ～今日は最初に胸肉に味付けをしてから焼く作り方です超簡単だ ...
カテゴリ :
鶏肉

ふぅ～～無事に栄養講習会を終えることができました会場には30分前入りしコーチとお話しして…全く緊張してなかったのにさ…始まった瞬間震えがとまらーーーんっっ声は震えるわ…足はガクガクするわ…緊張してきた～～！！やっべ…マジやっべ…講習会を進めていくうちに緊張 ...
カテゴリ :
鶏肉

今日はさ、帰ってきたらなんかタクミの元気がないご飯支度してたらポツリと今日の出来事を話してきた…そうかそうか…とちょいと手をとめて話しを聞いてましたそういうことで少しづつ成長していくんだなまずは今日の晩ごはんから行きまーす今日のメインはね…甘辛チキンです ...
カテゴリ :
鶏肉

今日は超バッタバタでした急いで仕事帰ってタクミを練習場所に送り、家帰ってご飯支度してまたまた迎えにいつもと違う練習場所だったからねさて今日の晩ごはん…冷蔵庫の中はもうヤバイ状態なんとか明日まで乗り切るために(意地でも買い物いかん)後半は特に考えて献立作りを ...
カテゴリ :
鶏肉

こんばんはいつもコメントは楽しく嬉しく読ませて頂いてます(〃∇〃)あっっ酢飯の配合は過去にも何度かアップさせてもらってたんですが一個前の記事に追記しておきました～♪帰ってからのケイ…ぷぷぷこの話しは後ほど～先ずは今日の晩ごはんです♪今日は久々にパスタな晩ご ...
カテゴリ :
鶏肉

ふぅ～やっとこ一息ついたわ…山のようにあった洗濯物いっそいでご飯支度して、洗濯を同時進行でやって…ご飯食べたら洗濯物干してもっかい洗濯して…洗い物にお弁当・朝ごはん準備をしてましたそしてこいつら↓↓↓今日は大漁たっくさんいただいた魚たち…こいつらの処理も ...
カテゴリ :
鶏肉

こんばんは～皆さんからのコメント読んでしたっけって案外いろんな地域でも言ってるみたいだね～うんうん…確かにしたっけねぇ～ってバイバイする時とかにも使うわぁ～だべさとかなまらとかもあっまごわやさしいはね…ま→まめご→ごまわ→わかめ(海藻)や→野菜し→しいたけ( ...
カテゴリ :
鶏肉