はるはるの子供アスリート栄養満点ごはん

サッカーを頑張る息子の栄養満点ご飯 毎日の朝ごはんやお弁当、晩ごはんを簡単レシピと共にご紹介

カテゴリ: 朝ごはん

こんにちは!来てくださってありがとうございますっっ昨日は仕事の打ち合わせをするのに私の水泳時代の先輩宅にお邪魔しました。2年前かな、高校以来初めて会った日から何人かと何度かご飯に誘われて会ってはいたんだけど今回、たまたま仕事の話しで盛り上がりこれから私が考 ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっっ連休。かなり寝坊助な毎日を送っています。二度寝して目が覚めたら今朝は9時!ちょっとびっくりしてしまうくらい寝ています。練習に行くのが遅いからゆっくり寝られるってのもあるんですけどね。連休明けが恐ろしい…朝ご ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっっ試合がないと、暇だーーーぼやいてた。そうだよね…試合があると、ある意味そこが目標だったりするもんね。まだ5日の試合があるかどうかもわかりません。もしかしたら、5日も延期?!はっきりわからない、この中途半端な ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっっ今月の定期検診でウォーキングを認められてから割と頻繁にウォーキングをしています。ひたすら歩いてるんだけどきっと歩き方が悪いんだなぁ…左腰あたりに痛みを感じてきてて数日前は左膝辺りに違和感も感じた。そしたら ...

こんにちは!来てくださってありがとうございます!昨日も練習時間が遅かったので晩ごはんも遅め。練習後はすぐにおにぎりを食べて帰宅してもらっています。土曜日の試合にむけて昨日からタクミは試合めし。まずはこれ。チャンポン風ラーメン。豚肉、海老、キャベツ、もやし ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっっ昨日はオフのタクミですが、相変わらず友達と数時間だけ遊ぶという。ご飯も、食べてくるからー!だって。全員受験生。塾に行き始めた友達も多いからわずかな時間を利用して、いっときの息抜きですね。朝ごはん。今朝はサ ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっっまずは昨日の晩ごはん。試合前日です!練習は昼間だったので晩ごはんは早めに食べられました。昨日はむね肉で蒸し鶏。麹パウダーに半日つけておいたものをフライパンで蒸し焼きにしました。もやしとニラも一緒に^^タレ ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっっ昨日、練習が終わったであろう頃に、試合があるかどうかをタクミにLINEで確認しました。それによって、ご飯の内容を少し変えようと思っていたからです。いまのところ、あるみたい!良かったぁ〜〜〜とりあえず良かった! ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっっ昨日はちょっと用事があったので晩ごはんは作り置きして出かけてました^^ちゃんと綺麗に食べてくれたので安心です。足に湿布を貼っていたので筋肉痛?走り練習だったようです。この練習が時々あるみたいなんだけど、追 ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっ昨日母から電話がきました。毎年、必ず私の誕生日に電話をくれます。夜19時36分。お誕生日おめでとう。12時間前に産まれたわね。え?はい?私、夜の7時36分に産まれたんだけど!だんだんボケてきました。朝じゃなく夜です、 ...

こんにちは!来てくださってありがとうございます!昨日は試合後、軽めにご飯を食べてからお寿司屋さんにいってきました。私の誕生日ってこともあり、我が家の中では高級な廻るお寿司屋さんです。そういうとき、タクミは少し遠慮するんです。とにかく食べたいものを食べたい ...

こんにちは!来てくださってありがとうございます。今日の朝ごはん。✳︎しらす温玉ごはん✳︎芋もちチーズ✳︎鮭✳︎水菜の海苔おかかサラダ✳︎小松菜ツナひじき✳︎豆腐とキャベツの味噌汁✳︎ヨーグルト、フルーツ今日はトップと練習試合の日。45分一本らしいです。雨降 ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっっ昨日はタクミと進路の話しをしていました。春休み明けのテストも終わったし、そろそろ大学のこと考えなきゃなーと思っていたらしく大学のことを調べたり、先輩の話しを聞いたりしてたみたい。そんな流れもあって、気にな ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっっ今日も練習のタクミさん。練習前の朝ごはん。今日はあんかけチャーハンです。ツナ缶と卵黄を使ってチャーハンをつくり、卵白をいれた餡を真ん中にいれた、あんかけチャーハンです。✳︎あんかけチャーハン✳︎大根と水菜 ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっっ今朝、私はやらかしてしまった。今日はタクミの誕生日。18歳の誕生日です。来年から、タクミの誕生日の日に祝ってあげることできないんだなぁ〜今年で最後なんだよと、言ってました。だから、今年の誕生日は凄く大事!っ ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっっ遠征から帰ってきて今日まで練習はオフです。まぁまぁ、休みといえば遊んでばかりよ。春休み以降は、学校の友達たちも受験勉強に専念するそうなのでみんなで遊べるのは今のうち?って感じで集まっているみたい。そんな昨 ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっっ昨夜、タクミご帰宅です。怪我もなく無事帰ってきたことにほっとする。昨日は、朝一埼玉に移動してエリートリーグというトップチームの選手たちに交えての試合に参加することになったんです。この試合は今年からできたら ...